Κιρσοί: Η εξάλειψη των κιρσών βελτιώνει την εμφάνιση, ανακουφίζει από τα συμπτώματα, βελτιώνει τη φλεβική εκροή και αποτρέπει την εξέλιξη σε μακροχρόνιες επιπλοκές που σχετίζονται με υψηλές φλεβικές πιέσεις.
Στατιστικά, περίπου το 30% των ατόμων που έχουν ευρυαγγείες δεν έχουν και φλεβικούς κιρσούς, πάσχουν όμως από ανεπάρκεια των βαλβίδων της μείζονος ή της ελάσσονος σαφηνούς φλέβας.
Οι κιρσοί, αν και συχνά θεωρούνται αισθητικό πρόβλημα, μπορούν να επηρεάσουν την ποιότητα ζωής μας με προβλήματα υγείας με τα οποία συνδέονται. Θρόμβωση, αιμορραγία, δερματικές αλλοιώσεις, αίσθημα βάρους, κούραση, πόνος και κνησμός είναι μερικά από αυτά, ενώ γενικά η επιφανειακή φλεβική ανεπάρκεια συναντάται σχεδόν στο 30% του γενικού πληθυσμού.
Η στάση με τα πόδια επάνω στον τοίχο ή η χρήση ενός μαξιλαριού ανύψωσης ποδιών είναι βοηθητικές επιλογές για τα πόδια σας, μειώνοντας την πίεση στις φλέβες.
Πόδια: Πόνος; Κνησμός; Αίσθημα βάρους και κούρασης στα πόδια; Nυχτερινές κράμπες και οίδημα; Οι κιρσοί μπορούν να κάνουν την ενοχλητική τους εμφάνιση με διάφορους τρόπους.
Κιρσοί πόδια: Τα πόδια που αισθάνονται βαριά ή πονούν ή έχουν κράμπες ακόμη πιο αισθητά τη νύχτα, μπορούν επίσης να έχουν πρήξιμο των ποδιών και των αστραγάλων.
Πρόληψη κιρσοί: Αν αισθάνεστε βαριά τα πόδια σας, αν είναι επώδυνα, ή αν έχετε συχνά κράμπες πιο αισθητές τη νύχτα τότε μππορεί οι κιρσοί να παραμονεύουν.
Οι κιρσοί των κάτω άκρων είναι μια προχωρημένη μορφή φλεβικής ανεπάρκειας, με εμφανείς και διατεταμένες (πρησμένες) φλέβες (μεγέθους «ρεβιθιού» ή και πιο μεγάλο) κυρίως από το γόνατο και κάτω.
Κιρσοί πρόληψη: Αισθάνεστε τα πόδια σας βαριά ή επώδυνα ή νιώθετε κράμπες πιο αισθητές τη νύχτα;
Άθληση: Εάν σας ταλαιπωρούν οι κιρσοί, μπορείτε να εντάξετε το τρέξιμο στην ρουτίνα άσκησής σας;
