καθιστικός τρόπος ζωής

Αθλητισμός: Σύμφωνα με ανασκοπήσεις μελετών, φαίνεται πως για άτομα με καρδιακή προσβολή που συμμετείχαν σε πρόγραμμα άσκησης, το ποσοστό θνητότητας μειώθηκε κατά 20% σε 25%. Αυτό αποτελεί ισχυρή απόδειξη για την υποστήριξη των συστάσεων φυσικής δραστηριότητας σε ασθενείς με καρδιακές παθήσεις. 

Άγχος και καθιστικός τρόπος ζωής: Πώς σχετίζονται. Ένας παρατεταμένος καθιστικός τρόπος ζωής καταστρέφει το πνεύμα και την ψυχική μας υγεία σιγά-σιγά. Όπως και οι καταστάσεις άγχους, αφιερώνουμε τον εαυτό μας σε αυτήν την αποθάρρυνση με την οποία οδηγούμαστε σε επικίνδυνη σωματική αδράνεια. Τα αποτελέσματα είναι εξαιρετικά επικίνδυνα. Έχει αποδειχθεί ότι ένας τρόπος ζωής που ορίζεται […]