ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ

ΚΑΘΙΣΤΙΚΗ ΖΩΗ

Κίνα: Αισιόδοξα μηνύματα από την καταπολέμηση της καθιστικής συμπεριφοράς σε παιδιά

Κίνα: Πρόκειται για μια συναρπαστική μελέτη, επειδή οι περισσότερες παρεμβάσεις για τη μείωση της καθιστικής συμπεριφοράς έχουν βασιστεί σε εκπαιδευτικές προσεγγίσεις και όχι σε ρυθμιστικά μέτρα.

Η καθιστική ζωή ασκεί πίεση στις καρδιές των νέων

Οι έφηβοι που συσσώρευαν υψηλά επίπεδα καθιστικής συμπεριφοράς και χαμηλά επίπεδα μέτριας έως έντονης σωματικής δραστηριότητας από την παιδική ηλικία και μετά είχαν υψηλότερο καρδιακό φόρτο εργασίας στην εφηβεία.

Επιπλέον 15-30 λεπτά άσκησης την ημέρα αντισταθμίζει τους κινδύνους της καθιστικής ζωής

Οι σοβαροί κίνδυνοι που συνδέονται με το παρατεταμένο κάθισμα στο γραφείο μπορούν να μετριαστούν με την ενσωμάτωση τακτικών διαλειμμάτων και την πρόσθετη σωματική δραστηριότητα.

Αλλαγές στον τρόπο ζωής για την πρόληψη καρδιακών παθήσεων σε νέους

Καρδιακές παθήσεις: Σε λίγα χρόνια, η Ελλάδα μπορεί να έχει ένα από τα υψηλότερα ποσοστά καρδιοπαθών παγκοσμίως λόγω του ταχέως αυξανόμενου ετήσιου ποσοστού καρδιακών παθήσεων της χώρας

Το να καθόμαστε όλη μέρα μας σκοτώνει - Πώς;

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας εκτιμά ότι αν μείνουμε σε αυτή την καθιστική ζωή, σχεδόν 500 εκατομμύρια άνθρωποι θα αναπτύξουν καρδιακές παθήσεις, παχυσαρκία, διαβήτη ή άλλες μη μεταδοτικές ασθένειες αυτή τη δεκαετία.