Γνωρίζατε ότι θα μπορούσατε να χρησιμοποιήσετε μια καρέκλα ως στήριγμα για ασάνες;
Καθημερινή Γιόγκα: Πολλοί άνθρωποι κάνουν τη δικαιολογία ότι δεν βρίσκουν τον χώρο ή το κατάλληλο στήριγμα με το οποίο να ασκούνται.
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Καθημερινή Γιόγκα: Πολλοί άνθρωποι κάνουν τη δικαιολογία ότι δεν βρίσκουν τον χώρο ή το κατάλληλο στήριγμα με το οποίο να ασκούνται.
Μπάλα γυμναστικής γραφείο: Πολλαπλές μελέτες επιβεβαιώνουν τις αρνητικές επιπτώσεις της καθιστικής ζωής, από την επιβράδυνση του μεταβολισμού σας έως την αύξηση του κινδύνου για διαβήτη.
"Από την άλλη πλευρά, η ημιαυτόνομη διαμόρφωση επιτρέπει την πλοήγηση προς ένα επιλεγμένο σημείο στο περιβάλλον, απλώς δείχνοντας και ενεργοποιώντας τον επιθυμητό προορισμό, ενώ το σύστημα σχεδιάζει και ακολουθεί αυτόνομα την τροχιά που φέρνει την αναπηρική καρέκλα σε αυτό το σημείο."
Το σημαντικό είναι να σηκωνόμαστε από την καρέκλα του γραφείου κάθε 20-30 λεπτά. Εναλλακτικά, μπορείτε να δοκιμάσετε να εργάζεστε και σε όρθια θέση. Μεταφέρετε το λάπτοπ σας σε μια ψηλότερη επιφάνεια, όπως στον πάγκο της κουζίνας.
