junk food

Το να νιώθετε πεινασμένοι ξανά και ξανά μπορεί να προκαλέσει αύξηση της πρόσληψης θερμίδων στο σώμα.

Πρόχειρο φαγητό παιδιά: Μία από τις μεγαλύτερες ανησυχίες ενός γονιού είναι να κάνει τα παιδιά τους να τρώνε θρεπτικά και υγιεινά γεύματα που τα βοηθούν να μεγαλώσουν.

Παιδιά ζάχαρη: Η Αυστραλία στοχεύει στην οικοδόμηση υγιεινών διατροφικών προτύπων για τα παιδιά. Πώς;

Αλάτι: Στην κορυφή της λίστας με κατηγορίες τροφίμων που συνεισφέρουν στο διαιτητικό νάτριο βρίσκεται η πίτσα με το 5,3% της συνολικής πρόσληψης νατρίου και ακολουθούν τα ψωμιά και τα ψωμάκια με 4,7%.

Junk food: Τα έτοιμα γεύματα όχι μόνο δεν είναι τόσο θρεπτικά όσο τα μαγειρεμένα στο σπίτι, αλλά έχουν και υψηλότερο αποτύπωμα άνθρακα.

Junk food: Αν και τα τρόφιμα όπως τα αναψυκτικά, τα γλυκίσματα και τα πατατάκια είναι εξαιρετικά επεξεργασμένα, υπάρχουν πολλά συσκευασμένα τρόφιμα που συνήθως θεωρούμε υγιεινά και είναι εξαιρετικά επεξεργασμένα.

Ηνωμένο Βασίλειο διατροφή: Πάνω από το 40% των παιδιών ηλικίας μεταξύ 10 και 11 ετών είναι παχύσαρκα και υπέρβαρα στην Αγγλία, ενώ τα παιδιά σε υποβαθμισμένες περιοχές έχουν διπλάσιες πιθανότητες να είναι παχύσαρκα από εκείνα στις πλούσιες περιοχές. 

Υγιεινή διατροφή Junk food: Η επιθυμία μας για τα comfort foods, τους γνωστούς πειρασμούς που κυμαίνονται από τα τραγανά μπισκότα μέχρι και τα πατατάκια και τα burgers αποτελούν εμπόδιο που καθένας δυσκολεύεται να ξεπεράσει. Άλλες φορές καταφέρνουμε να τους αποφύγουμε με επιτυχία ενώ άλλες πάλι δεν μπορούμε παρά να ενδώσουμε, γεγονός που σημαίνει ότι ξεφεύγουμε από […]

Junk food και υγιεινή διατροφή: Η επιθυμία μας για τα comfort foods αποτελεί εμπόδιο που καθένας δυσκολεύεται να ξεπεράσει. Άλλες φορές καταφέρνουμε να τους αποφύγουμε με επιτυχία, ενώ άλλες πάλι δεν μπορούμε παρά να ενδώσουμε, γεγονός που σημαίνει ότι ξεφεύγουμε από τις καλές διατροφικές μας συνήθειες.

H κατανάλωση γρήγορου φαγητού ήταν κακή για την καρδιά, κανείς δεν είχε καθορίσει εάν ο αριθμός των καταστημάτων fast food ήταν ο ίδιος ένας προγνωστικός παράγοντας.