Σύκα: Πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, φυτικές ίνες και φυσικά σάκχαρα, τα σύκα παρέχουν την ενέργεια που χρειάζεστε για να αξιοποιήσετε στο έπακρο τις προπονήσεις σας και βοηθούν τους μύες σας να ανακάμψουν.
ΔΜΣ: Το ιδανικό βάρος δεν είναι καθοριστικό για την υγεία μας, αλλά είναι σημαντικό κριτήριο για την πρόληψη πολλών ασθενειών.
Παιδική παχυσαρκία: Τα παιδιά που είναι υπέρβαρα έχουν περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξουν διαβήτη, νιώθουν αισθήματα απομόνωσης και αγωνίζονται με την αυτοεκτίμηση.
Κήλη: Οι κήλες μπορεί να αναπτυχθούν σε πολλές διαφορετικές τοποθεσίες και μπορεί να είναι παρούσες κατά τη γέννηση ή να αναπτυχθούν αργότερα στη ζωή, για διάφορους λόγους.
Μεταβολισμός: Κατανοώντας τον μεταβολισμό, είναι δυνατό να αποκτήσουμε μια εικόνα για το πώς το σώμα μας χρησιμοποιεί την τροφή που τρώμε και πόση ενέργεια χρειαζόμαστε για να παραμείνουμε υγιείς.
Διατροφή: Έχετε χαμηλό βάρος και θα θέλατε να πάρετε εύκολα και γρήγορα κιλά εδώ σας προτείνουμε τι να κάνετε.
Κακή ποιότητα ύπνου: Οι ενήλικες που δεν κοιμούνται αρκετά ή κοιμούνται με κακή ποιότητα μετά την απώλεια βάρους φαίνονται λιγότερο επιτυχημένοι στη διατήρηση της απώλειας βάρους από εκείνους με επαρκή ύπνο.
