ΓΝΩΣΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

Υγεία εγκεφάλου: Mια μελέτη αποκάλυψε αρκετά ενδιαφέροντα ευρήματα σχετικά με τη σχέση μεταξύ των προτύπων ομιλίας και της γνωστικής υγείας. 

Άνοια: Η μελέτη προτείνει ότι μια αισιόδοξη προσωπικότητα θα μπορούσε να εξουδετερώσει τις επιπτώσεις πιθανών εγκεφαλικών αλλαγών, επιτρέποντας στα άτομα να αντιμετωπίσουν καλύτερα τις γνωστικές προκλήσεις.

Σκάκι γνωστική υγεία: Ποια είναι τα ψυχικά πλεονεκτήματα που προσφέρει το σκάκι και η συναρπαστική αλληλεπίδραση μεταξύ του παιχνιδιού και του μυαλού;

Η ακριβής σχέση μεταξύ της άσκησης και της γνωστικής λειτουργίας είναι ασαφής. Το μορφωτικό επίπεδο, η παιδική νοημοσύνη και το οικονομικό υπόβαθρο μπορούν να εξηγήσουν μέρος της σχέσης, διαπίστωσαν οι ερευνητές. Οι συμμετέχοντες που ήταν πιο σωματικά δραστήριοι είχαν επίσης περισσότερες πιθανότητες να έχουν φοιτήσει σε πανεπιστήμιο, να έχουν γονείς από πιο προνομιούχο περιβάλλον και να έχουν υψηλότερες βαθμολογίες σε τεστ στην ηλικία των 8 ετών.

Σεξουαλική υγεία: Το σεξ έχει τεράστια οφέλη για το σώμα και το μυαλό μας. Ενεργοποιεί ολόκληρο τον εγκέφαλό μας, ενώ ταυτόχρονα διεγείρει την απελευθέρωση απίστευτων ορμονών για καλή αίσθηση.

ΗΠΑ: Εκτός από την πρόκληση γνωστικών ελλειμμάτων και ελλειμμάτων IQ, οι συγγραφείς της μελέτης επισημαίνουν ότι η έκθεση σε μόλυβδο μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στη συναισθηματική ρύθμιση και να έχει σωματικές επιπτώσεις, όπως ελλείμματα στις λεπτές κινητικές δεξιότητες.

Κατοικίδια ζώα οφέλη: Νέα έρευνα δείχνει ότι οι ηλικιωμένοι με κατοικίδια ζώα εμφάνισαν πιο αργές διανοητικές εκπτώσεις από τους συνομηλίκους τους που δεν είχαν ζώα συντροφιάς.

Αθλητισμός: Η άσκηση βοηθά στην ενίσχυση των συνάψεων στον εγκέφαλο και στην προστασία από την άνοια, σύμφωνα με μια νέα μελέτη.

Εγκέφαλος καρδιά: Η υγεία της καρδιάς είναι ζωτικής σημασίας για όλους, ανεξαρτήτως φύλου. Ενώ περισσότεροι άνδρες έχουν καρδιαγγειακά προβλήματα στη μέση ηλικία, οι γυναίκες με καρδιακά ζητήματα φαίνεται να βιώνουν υψηλότερο επίπεδο γνωστικής έκπτωσης στη μέση ηλικία.