Όταν τα επίπεδα ύπνου σχετίζονταιμε γνωστικές λειτουργίες σύμφωνα με έρευνα
Τα άτομα που δεν κοιμούνται τακτικά μπορεί να διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο για παχυσαρκία, διαβήτη τύπου 2, υψηλή αρτηριακή πίεση, καρδιακές παθήσεις και εγκεφαλικό, κακή ψυχική υγεία και ακόμη και πρόωρο θάνατο.