γλυκαντικό

Άτομα που αντιμετωπίζουν γαστρεντερικά προβλήματα όπως το IBS μπορεί να θελήσουν να εξετάσουν το ενδεχόμενο να μειώσουν την πρόσληψη τεχνητών γλυκαντικών.

Πέρα από τη νόστιμη γεύση του, το μέλι προσφέρει πολλά οφέλη για την υγεία που το καθιστούν εξαιρετική προσθήκη σε κάθε δίαιτα.

Σπιτική πάστα χουρμά: Για όσους αναζητούν μια vegan εκδοχή ενός γλυκού spread που μπορεί άνετα να αντικαταστήσει τη ζάχαρη.

Stevia: Η στέβια αποτελεί μια φυσική και ασφαλή επιλογή για όσους αναζητούν ένα γλυκαντικό χαμηλό σε θερμίδες και ασφαλές για διαβητικούς.

Μέλι: Το ακατέργαστο, μη επεξεργασμένο μέλι διατηρεί περισσότερες από τις ευεργετικές του ενώσεις σε σύγκριση με τις εξαιρετικά επεξεργασμένες ποικιλίες που βρίσκονται στα περισσότερα σούπερ μάρκετ.

Χουρμάδες: Η κατανάλωση μερικών χουρμάδων πριν από μια προπόνηση ή κατά τη διάρκεια μιας πολυάσχολης ημέρας μπορεί να προσφέρει μια γρήγορη και διαρκή ενεργειακή ώθηση.

Βούτυρο vs Μέλι: Τόσο το βούτυρο όσο και το μέλι πρέπει να τα απολαμβάνετε με μέτρο, λαμβάνοντας υπόψη τα αντίστοιχα ζητήματα υγείας.

Παγωτό light: Απολαύστε ένα σπιτικό παγωτό light, χωρίς ενοχές.

Σιρόπι σφενδάμου: Η αντικατάσταση της επεξεργασμένης ζάχαρης στον καφέ σας με το σιρόπι σφενδάμου είναι καλό για το καρδιαγγειακό σύστημα και μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε μερικά κιλά.

Μέλι: Το μέλι αποτελεί μία από της πιο υγιεινές τροφές που υπάρχουν στο κόσμο.