για να αυξήσετε τη γλουταθειόνη, συνιστάται, επίσης, ο επαρκής και καλός ύπνος, η μείωση της κατανάλωσης αλκοόλ και η τακτική άθληση. Είτε μέσω διατροφικών επιλογών και συμπληρωμάτων είτε μέσω αλλαγών στον τρόπο ζωής, η αξιοποίηση της δύναμης της γλουταθειόνης μπορεί να είναι ένα πολύτιμο πλεονέκτημα στο ταξίδι προς τη συνολική ευημερία του οργανισμού.
Επίπεδα γλουταθειόνης: Η γλουταθειόνη, με όλες αυτές τις θρεπτικές και αντιοξειδωτικές ιδιότητες, είναι γνωστό ότι μειώνει το οξειδωτικό στρες στο σώμα και επίσης αποτρέπει πολλαπλές καταστάσεις υγείας.
Οξειδωτικό στρες Covid: Σε σύγκριση με υγιή άτομα που αντιστοιχούν στην ηλικία των οποίων τα δείγματα ελήφθησαν πριν από την έναρξη της πανδημίας το 2019, οι ασθενείς που νοσηλεύτηκαν με COVID-19 είχαν σημαντικά αυξημένα επίπεδα οξειδωτικού στρες και οξειδωτικής βλάβης και σημαντικά μειωμένα επίπεδα γλουταθειόνης.
