γιόγκα

Γιόγκα πεπτικό: Η γιόγκα προσφέρει πολλά οφέλη πέρα από την ευελιξία και την ανακούφιση από το στρες, συμπεριλαμβανομένης της βοήθειας στην πέψη.

Γιόγκα καλοκαίρι: Η γιόγκα προσφέρει μια ποικιλία τεχνικών και πρακτικών που μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της θερμότητας του σώματος

Γιόγκα ύπνος: Η πρακτική της γιόγκα πριν από τον ύπνο μπορεί να είναι ένα χαλαρωτικό τελετουργικό που προετοιμάζει το μυαλό και το σώμα για έναν ξεκούραστο ύπνο.

Καθημερινή Γιόγκα: Πολλοί άνθρωποι κάνουν τη δικαιολογία ότι δεν βρίσκουν τον χώρο ή το κατάλληλο στήριγμα με το οποίο να ασκούνται. 

Βελτιώνοντας τη σωματική ευελιξία, αυξάνοντας τη ροή του αίματος, μειώνοντας το στρες, ενισχύοντας την αυτογνωσία και εξισορροπώντας τις ορμόνες, η γιόγκα προσφέρει μια ολιστική προσέγγιση για τον εμπλουτισμό της σεξουαλικής ζωής κάποιου.

Γιόγκα αέρια: Το φούσκωμα είναι ένα κοινό πρόβλημα που παρατηρείται στους ανθρώπους, το οποίο μπορεί να προκαλέσει μεγάλη δυσφορία και αγωνία σε περίεργες ώρες. 

Γιόγκα αιμορροΐδες: Ένας από τους τρόπους αντιμετώπισης των σωρών είναι να πίνετε πολλά υγρά και να τρώτε τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες για να διατηρήσετε τα κακά σας μαλακά. 

Γιόγκα υγεία: Η γιόγκα ήταν πάντα μέρος της ινδικής κουλτούρας, εξυπηρετώντας μια πληθώρα ανθρώπων με τα οφέλη και τη συνάφειά της.

Διαλογισμός: Τα καλύτερα μέρη για διαλογισμό είναι αυτά που έχουν απήχηση στις προτιμήσεις του ατόμου και ενθαρρύνουν την αίσθηση της γαλήνης και της εστίασης.

Ασκήσεις γιόγκα: Όταν εκτίθεται σε χαμηλές θερμοκρασίες, η φυσική απόκριση του σώματός μας είναι η αγγειοσυστολή, όπου τα αιμοφόρα αγγεία στενεύουν για να διατηρήσουν τη θερμότητα και να διατηρήσουν τη θερμοκρασία του πυρήνα μας.