Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση: Η διατήρηση ενός υγιούς βάρους, η διακοπή του καπνίσματος και η αλλαγή των προτύπων διατροφής και ύπνου μπορούν να μειώσουν σημαντικά τη συχνότητα και τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων παλινδρόμησης οξέος.
Επιπλέον, το λευκό κρασί, η μπύρα και η σοκολάτα έχουν συσχετιστεί με αυξημένη έκθεση σε οξύ του οισοφάγου. Δεν έχουν παρατηρηθεί σημαντικές επιπτώσεις στην πίεση ή την παλινδρόμηση του κατώτερου οισοφαγικού σφιγκτήρα LES με την κατανάλωση εσπεριδοειδών ή πικάντικων τροφών. Αυτά τα συμπεράσματα, ωστόσο, βασίζονται σε παλαιότερες μελέτες και υπόκεινται σε μεθοδολογικές κριτικές.
«Υπάρχει μια ορισμένη συσχέτιση μεταξύ της γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης και του άγχους και της κατάθλιψης, η οποία παρέχει θεωρητικές αναφορές σε άτομα και κλινικούς εργαζόμενους ώστε να επικεντρωθούν στα ψυχολογικά συναισθήματα των ασθενών κατά τη θεραπεία της γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης» γράφουν οι συγγραφείς.
Αμύγδαλα: Τα αμύγδαλα είναι ένας απλός και αποτελεσματικός τρόπος για να ανακουφιστείτε από την καούρα και την παλινδρόμηση.
Το κλειδί για τις περισσότερες οικιακές θεραπείες είναι η ικανότητά τους να επικαλύπτουν τον οισοφάγο σας, να εξουδετερώνουν το οξύ του στομάχου ή και τα δύο.
ΓΟΠΝ: Η θεραπεία και η διαχείριση της ΓΟΠΝ συνήθως περιλαμβάνει έναν συνδυασμό τροποποιήσεων του τρόπου ζωής, διατροφικών αλλαγών και φαρμάκων.
Παλινδρόμηση γαστρικών υγρών: Πώς θα αντιμετωπίσετε τις νυχτερινές καούρες, που σας εμποδίζουν να απολαύσετε τον ύπνο σας;
Πόνος: Σε πολλές περιπτώσεις, ο στομαχόπονος είναι μια απλή περίπτωση δυσπεψίας, η οποία προκαλεί κοιλιακό άλγος, φούσκωμα και αισθήματα πληρότητας.
ΓΟΠΝ: Η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (ΓΟΠΝ) σχετίζεται με αναιμία ή ανεπάρκεια σιδήρου μεταξύ των παιδιών, σύμφωνα με μια μελέτη.
Παλινδρόμηση: Ενώ πολλοί από εμάς μπορεί να γνωρίζουμε τις θεραπείες της γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης, η γνώση των αιτιών μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψή της.
