Ένα ξέσπασμα της γρίπης των πτηνών υψηλής παθογονικότητας (HPAI) εξαπλώθηκε σε κοπάδια βοοειδών γαλακτοπαραγωγής σε όλη τη χώρα και μολύνθηκε ένας άνθρωπος, ο οποίος είχε ήπια συμπτώματα.
Cottage Cheese: Από την υποστήριξη της διατήρησης των μυών και της διαχείρισης βάρους μέχρι την προαγωγή της υγείας των οστών και της καρδιάς, το τυρί cottage είναι μια νόστιμη και υγιεινή προσθήκη σε κάθε δίαιτα.
Σουσάμι: Αν δεν σας αρέσει το γάλα ή δεν μπορείτε να το καταναλώσετε λόγω δυσανεξίας στη λακτόζη, μην απελπίζεστε!
Γάλα αμυγδάλου: Το γάλα αμυγδάλου προσφέρει μια σειρά από οφέλη για την υγεία, όπως είναι χωρίς λακτόζη, χαμηλή σε θερμίδες, πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά, υγιεινό για την καρδιά και κατάλληλο για διάφορες διατροφικές προτιμήσεις.
Με λίγη προσοχή και δημιουργικότητα, μπορείτε να εξασφαλίσετε την υγεία των οστών και των δοντιών σας με μια νόστιμη και ποικίλη διατροφή, ακολουθώντας είτε μια χορτοφαγική είτε μια vegan διατροφή.
Με λίγη προσοχή και σχεδιασμό, μπορείτε να βρείτε τρόπους να απολαύσετε τα αγαπημένα σας τρόφιμα χωρίς να υποφέρετε από τα ενοχλητικά συμπτώματα της δυσανεξίας στη λακτόζη.
Με τις πλούσιες θρεπτικές ουσίες, τα προβιοτικά και το ασβέστιο που περιέχει, το γιαούρτι μπορεί να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σας σύστημα, να βελτιώσει τη λειτουργία του εντερικού σας συστήματος και να συμβάλει στην υγεία των οστών σας.
Ορισμένες έρευνες δείχνουν ότι ο συνδυασμός ασβεστίου και άλλων θρεπτικών συστατικών στο τυρί μπορεί να μειώσει το λίπος που απορροφούμε από αυτά τα τρόφιμα.
Γάλα: Το γάλα ξηρών καρπών είναι φυσικά χωρίς λακτόζη, καθιστώντας το μια εξαιρετική επιλογή για άτομα που έχουν δυσανεξία στη λακτόζη ή έχουν αλλεργίες στα γαλακτοκομικά.
Ληγμένα τρόφιμα: Η ασφάλεια και η σκοπιμότητα της κατανάλωσης ληγμένων τροφίμων εξαρτώνται από τον τύπο του τροφίμου, τον τρόπο αποθήκευσης και την παρουσία τυχόν δεικτών αλλοίωσης.
