ΦΥΣΙΚΗ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ

Καθώς η τεχνολογία υγείας συνεχίζει να εξελίσσεται, οι δυνατότητές της να βελτιώνουν τις εμπειρίες και τα αποτελέσματα της φυσικής κατάστασης μεγαλώνουν.

Γιόγκα υγεία: Η γιόγκα ήταν πάντα μέρος της ινδικής κουλτούρας, εξυπηρετώντας μια πληθώρα ανθρώπων με τα οφέλη και τη συνάφειά της.

Φυσική κατάσταση: Η ολιστική ευεξία προάγει τη συνολική ευεξία αντιμετωπίζοντας όλες τις πτυχές της ζωής αντί να εστιάζεται αποκλειστικά στη σωματική ευεξία.

Προπόνηση: Ένα από τα κύρια πλεονεκτήματα της άσκησης με τον σύντροφό σας είναι το ενσωματωμένο σύστημα υποστήριξης.

Φυσική κατάσταση: Η μελέτη υπογραμμίζει τη σημασία της σωματικής δραστηριότητας κατά την παιδική και εφηβική ηλικία, που σχετίζεται με τον όγκο της παρεγκεφαλίδας και τελικά με τη γνώση και τη μάθηση.

HIIT χρόνια νοσήματα: Το HIIT είναι ένας τύπος διαλειμματικής προπόνησης που περιλαμβάνει σύντομες εκρήξεις κινήσεων υψηλής έντασης που ακολουθούνται από σύντομες περιόδους αποκατάστασης κινήσεων χαμηλότερης έντασης.

Ποιοι παράγοντες θα σας βοηθήσουν να προσδιορίσετε ποια συσκευή ευθυγραμμίζεται με τον τρόπο ζωής και τους στόχους σας;

Μηλικό Οξύ: Τα οφέλη της L-Citrulline είναι αποδεδειγμένα στον τομέα της φυσικής κατάστασης. Το μη απαραίτητο αμινοξύ, όταν συνδυάζεται με μηλικό οξύ, οδηγεί σε μηλική κιτρουλίνη – έναν σχηματισμό που έχει αποδειχθεί ότι ενισχύει τα επίπεδα ενέργειας και τα αποτελέσματα της φυσικής κατάστασης. 

Exergaming: Ένα από τα πιο σημαντικά οφέλη του ενεργού παιχνιδιού είναι η δυνατότητά του να βελτιώνει τη φυσική κατάσταση.

Γνωστική έκπτωση άσκηση: Πώς η έντονη σωματική δραστηριότητα και η καρδιοαναπνευστική ικανότητα βοηθούν τους εγκεφάλους των ηλικιωμένων αντισταθμίζουν τις αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία;