Κατανοώντας τις νυχτερινές κρίσεις πανικού
Οι νυχτερινές κρίσεις πανικού ξεκινούν όταν πηγαίνετε για ύπνο και μπορεί να διαρκέσουν περίπου 10 λεπτά πριν αρχίσουν να εξαφανίζονται.
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Οι νυχτερινές κρίσεις πανικού ξεκινούν όταν πηγαίνετε για ύπνο και μπορεί να διαρκέσουν περίπου 10 λεπτά πριν αρχίσουν να εξαφανίζονται.
Τρίτη και 13: Τι κι αν ολόκληρος ο δυτικός κόσμος της δεισιδαιμονίας θεωρεί την Παρασκευή και 13 ως μια άτυχη μέρα; Για εμάς τους Έλληνες, η μέρα της κακοτυχίας και της ατυχίας είναι η Τρίτη και 13!
Φόβος παιδιά: Ο φόβος του παιδιού χειροπιαστός - ο ουσιαστικός φόβος πριν τον ύπνο. Τι προκαλεί αυτόν τον φόβο για το σκοτάδι;
Φοβία: Όταν οι άνθρωποι βιώνουν ένα τρομακτικό γεγονός όπως καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικό, ενεργοποιούνται οι αντιδράσεις φόβου, γνωστές και ως σύστημα μάχης ή φυγής.
Συναισθήματα: Δεν υπάρχουν καλά ή κακά συναισθήματα, απλά συναισθήματα που είναι χρήσιμα σε διαφορετικές στιγμές. Μέχρι να μάθετε τα συναισθήματά σας, δεν θα ξέρετε τι σας ελκύει.
Ακροφοβία: Η ακροφοβία μπορεί να γίνει αρκετά εξουθενωτική για τον πάσχοντα και μπορεί να έχει αντίκτυπο στην καθημερινή ζωή. Αντιμετωπίστε την χρησιμοποιώντας τα παρακάτω tips.
Αγοραφοβία: Η αγοραφοβία είναι ο φόβος να βρεθείτε σε καταστάσεις όπου η απόδραση μπορεί να είναι δύσκολη ή ότι η βοήθεια δεν θα ήταν διαθέσιμη εάν τα πράγματα πάνε στραβά.
Φοβία: Ο φόβος που βιώνεται είναι σχεδόν πάντα δυσανάλογος με τον πραγματικό κίνδυνο που θέτει το αντικείμενο ή το γεγονός και τα άτομα με συγκεκριμένες φοβίες γενικά γνωρίζουν ότι δεν υπάρχει κανένας πραγματικός λόγος να φοβούνται. Ωστόσο, δεν μπορούν να αποφύγουν την αντίδρασή τους.
Θάλασσα: Ενώ κανείς θα περίμενε ότι μετά από 9 μήνες στο υδάτινο περιβάλλον της μήτρας το μικρό σας θα έχει μια έμφυτη αγάπη για το νερό, αυτό φαίνεται ότι δεν ισχύει στην πραγματικότητα. Τι μπορείτε να κάνετε, λοιπόν, ώστε να βοηθήσετε το μικρό σας να ξεπεράσει το φόβο του για το νερό;
Συναίσθημα Φόβου: Ο φόβος είναι ένα από τα 7 βασικά συναισθήματα που νιώθουμε μαζί με την χαρά, την θλίψη, την αηδία, τον θυμό, την έκπληξη και το ενδιαφέρον. Ο φόβος δεν έρχεται ποτέ μόνος του σε εμάς, «συνοδεύεται» είτε από το άγχος, την θλίψη, τις ενοχές και έχει και τις «αδερφές» του, τις φοβίες.
