Να θυμάστε πάντα, κάθε συστατικό τροφής έχει τη φύση του και λειτουργεί ανάλογα. Ενώ μερικά αφήνουν θετική επίδραση στο σώμα σας, μερικά καταλήγουν να είναι δηλητηριώδη.
Τα βότανα μπορούν να αντιμετωπίσουν το φούσκωμα με έναν τρόπο φυσικό. Είναι σημαντικό ωστόσο να δοθεί σημασία στα αίτια που το προκαλούν ώστε να δημιουργηθεί το κατάλληλο πλάνο αντιμετώπισης με τη βοήθεια του γιατρού σου και του διαιτολόγου σου.
Φούσκωμα: Η επιλογή μιας ισορροπημένης διατροφής, η περιορισμένη κατανάλωση αλατιού, και η διαχείριση του στρες μπορούν να συμβάλουν στην αντιμετώπιση του προβλήματος και στην επίτευξη ενός υγιούς πεπτικού συστήματος.
Αερισμός διατροφή: Η κατανόηση των τροφίμων που προκαλούν αέρια μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση ενός υγιούς πεπτικού συστήματος.
Πεπτικά προβλήματα: Ένα από τα πιο συνηθισμένα προβλήματα που μπορεί να αντιμετωπίσουμε μετά την κατανάλωση αλκοολούχων ποτών και εορταστικών λιχουδιών είναι το φούσκωμα.
Smoothies φούσκωμα: Μάθετε πώς να νικήσετε το φούσκωμα της κοιλιάς με φυσικό τρόπο με θρεπτικά, ηρεμιστικά φρούτα, λαχανικά, βότανα και μπαχαρικά με ένα smoothie για το φούσκωμα.
Αλμυρά τρόφιμα: Η υπερβολική κατανάλωση αλατιού μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένη κατακράτηση νερού και μπορεί να επιδεινώσει την αφυδάτωση, δυσκολεύοντας το σώμα να ρυθμίσει τη θερμοκρασία του.
Γαστρίτιδα: Η ζωή με γαστρίτιδα γενικά περιλαμβάνει την τήρηση του συνταγογραφούμενου σχεδίου θεραπείας, την πραγματοποίηση διατροφικών προσαρμογών και τη διαχείριση των επιπέδων στρες.
Έξοδοι με αγαπημένες παρέες, Σαββατοκύριακα, γιορτές, για πολλά άτομα συνδέονται με υπερβολές και καταχρήσεις στη διατροφή που κοινό τους χαρακτηριστικό έχουν το ότι ξεκινούν ευχάριστα και καταλήγουν δυσάρεστα, καθώς μπορεί να προκαλέσουν διόγκωση (πρήξιμο) στην περιοχή της κοιλιάς και έντονο αίσθημα φουσκώματος (τυμπανισμός).
Φούσκωμα διατροφή: Υπάρχουν αρκετά κύρια πιάτα και συνοδευτικά που μπορείτε να φτιάξετε για να σας βοηθήσουν.
