φλαβονοειδή

Φλαβονοειδή διατροφή: Τι είναι τα φλαβονοειδή, γιατί είναι σημαντικά και μερικούς εξαιρετικούς τρόπους για να διασφαλίσουμε ότι αποτελούν μέρος μιας υγιεινής, φυτικής διατροφής;

Κουερσετίνη: Φρούτα, λαχανικά, μούρα, δημητριακά, τσάι και κρασί. Πόσο ωφέλιμα είναι στη διατροφή μας;

Κρασί Covid: Η κατανάλωση από ένα έως τέσσερα ποτήρια κόκκινο κρασί την εβδομάδα συσχετίστηκε με περίπου 10% μείωση του κινδύνου μόλυνσης από την COVID. Αντίθετα, η κατανάλωση μπύρας συσχετίστηκε με 7-28% αυξημένο κίνδυνο μόλυνσης.

Φλαβονοειδή Πάρκινσον: Μετά τη διάγνωση της νόσου του Πάρκινσον, η κατανάλωση περισσότερων φλαβονοειδών συνδέθηκε με καλύτερα ποσοστά επιβίωσης και για τα δύο φύλα.