fast food

Fast food: Ενώ το γρήγορο φαγητό μπορεί να είναι βολικό, προσιτό και μερικές φορές απολαυστικό, δεν πρέπει να αποτελεί τακτικό μέρος της καθημερινής σας διατροφής.

"Ένας από τους λόγους που οι πρόγονοί μας ήταν τόσο "υγιείς" είναι ότι δεν πήγαιναν σε ένα κατάστημα για να πάρουν το φαγητό τους. Έβγαιναν περπατώντας, κυνηγούσαν και μάζευαν. Η ενέργεια που ξόδευαν μόνο για να πάρουν το φαγητό τους ήταν μέρος του οφέλους για την υγεία », λέει η Ντόρεϊ. "Δεν κάθονταν όλη μέρα. Και αυτό είναι ένα απίστευτα σημαντικό μέρος της ιστορίας που παραβλέπεται όλη την ώρα."

Fast food: Δώστε προτεραιότητα σε μια ισορροπημένη διατροφή πλούσια σε θρεπτικά συστατικά και χρησιμοποιήστε το γρήγορο φαγητό ως σπάνια θεραπεία και όχι ως γεύμα ρουτίνας.

Fast food: Με τη συχνή κατανάλωση μπορεί να μην παρατηρήσετε αμέσως την πτώση της υγείας σας, αλλά οι επιπτώσεις της είναι πολύ μόνιμες. 

Fast food: Το γρήγορο φαγητό είναι συνήθως πλούσιο σε θερμίδες και χαμηλό σε βασικά θρεπτικά συστατικά.

Fast Food: Aν αυτό το ένα γεύμα γρήγορου φαγητού αντιστοιχεί τουλάχιστον στο ένα πέμπτο των ημερήσιων θερμίδων τους, θέτουν σε κίνδυνο το συκώτι τους.

Ελπίζει ότι η μελέτη θα ενθαρρύνει τους παρόχους υγειονομικής περίθαλψης να προσφέρουν στους ασθενείς τους περισσότερη διατροφική εκπαίδευση, ιδίως σε όσους έχουν παχυσαρκία ή διαβήτη και διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να αναπτύξουν λιπώδες ήπαρ από το γρήγορο φαγητό. Επί του παρόντος, ο μόνος τρόπος αντιμετώπισης της στεάτωσης του ήπατος είναι μέσω μιας βελτιωμένης διατροφής.

Διατροφή: Η συμπερίληψη ετικετών με τις επιπτώσεις του κλίματος σε ένα δείγμα μενού γρήγορου φαγητού επηρέασε τις επιλογές τροφίμων των συμμετεχόντων υπέρ πιο φιλικών προς το κλίμα ειδών.

Διατροφή: Τα φαστ φουντ μπορούν προκαλέσουν πολλά προβλήματα στην υγεία από τη διάθεσή σας μέχρι και την καρδιά και πολλά άλλα δείτε ποια είναι αυτά.

Αυτοάνοσα διατροφή: Η αλλαγή στο μικροβίωμά μας από την κατανάλωση fast food πυροδοτεί αυτοάνοσες ασθένειες, από τις οποίες έχουν ανακαλυφθεί περισσότεροι από 100 τύποι.