Για όσους εξερευνούν την vegan κουζίνα ή απλά αναζητούν ένα πλούσιο, θρεπτικό νηστίσιμο γεύμα, εδώ είναι μια απολαυστική συνταγή που βάζει τα φασόλια στο κέντρο του πιάτου: Vegan Bean Chili.
Οι γεμιστές πιπεριές κινόα είναι ένα νόστιμο και υγιεινό πιάτο για χορτοφάγους που φτιάχνεται εύκολα και είναι τέλειο για ένα γρήγορο και θρεπτικό δείπνο το βράδυ της εβδομάδας.
Φασόλια συνταγή: Για ένα θρεπτικό και γευστικό γεύμα που είναι τόσο εύκολο στην προετοιμασία όσο και χορταστικό στην κατανάλωση, μην κοιτάξετε πέρα από αυτήν την απλή συνταγή για πικάντικη σούπα με φασόλια και λαχανικά.
; Ο υπερήρωας του κόσμου των οσπρίων είναι τα μαύρα φασόλια.
Αυτή εδώ η χορτόσουπα με λευκά φασόλια, σέσκουλα και λαχανικά εποχής είναι ό,τι πρέπει, σούπερ θρεπτική και νόστιμη!
Φασόλια: Η προσθήκη ενός φλιτζανιού με φασόλια ενισχύει το μικροβίωμα του εντέρου και ρυθμίζει τους δείκτες του ξενιστή που σχετίζονται με τη μεταβολική παχυσαρκία και τον καρκίνο του παχέος εντέρου.
Φασολάκια: Με πλούσια θρεπτικά συστατικά, προστασία της καρδιάς και ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, τα φασολάκια αξίζουν έναν τόπο στο πιάτο μας για μια ζωή γεμάτη υγεία.
Φασόλια οφέλη: Τα φασόλια, που συχνά παραβλέπονται στον κόσμο των υπερτροφών, είναι μια διατροφική δύναμη γεμάτη με μυριάδες οφέλη για την υγεία.
Όλοι γνωρίζουμε πόσο θρεπτικά και απαραίτητα είναι τα όσπρια στη διατροφή μας. Η συνταγή που ακολουθεί θα σας ξετρελάνει, ενώ ,παράλληλα, ο συνδυασμός της γλυκοπατάτας θα σας αποζημιώσει γευστικά.
Μαύρα φασόλια: Τα φασόλια όλων των τύπων είναι μια υγιεινή και φθηνή φυτική πρωτεΐνη που παρέχει άφθονες φυτικές ίνες στη διατροφή.
