φακές

Νηστεία: Αυτή η συνταγή σούπας φακής όχι μόνο ικανοποιεί αλλά και ευθυγραμμίζεται με τις διατροφικές προτιμήσεις που αποκλείουν τα έλαια, ιδανική για Μεγάλη Παρασκευή.

Ψάχνετε για μια νόστιμη και ικανοποιητική επιλογή γεύματος χωρίς κρέας; Δοκιμάστε να φτιάξετε Tacos από φακές.

Κόκκινες φακές: Ενώ η έρευνα είναι ακόμη σε εξέλιξη, τα μέχρι τώρα δεδομένα δείχνουν μια θετική συσχέτιση μεταξύ της κατανάλωσης κόκκινων φακών και της μείωσης του κινδύνου καρκίνου.

Φακές φαγητό: Η δημιουργία του τέλειου πιάτου με φακές έχει να κάνει με την εξισορρόπηση γεύσεων, υφών και αρωμάτων

Είτε επιλέξετε να τις μαγειρέψετε σαν σούπα, είτε χυλωμένες, οι φακές είναι χορταστικές ενώ αποτελούν ένα από τα πιο υγιεινά πιάτα.

Φακές: Οι φακές δεν είναι απλά ένα νόστιμο και προσιτό τρόφιμο, αλλά και ένας διατροφικός θησαυρός για τις μέλλουσες μαμάδες.

Το ξύδι είναι πηγή οξικού οξέος, γι’ αυτό και ταιριάζει τέλεια με τις φακές. Αν μάλιστα οι φακές περιέχουν και τομάτα (πηγή βιταμίνης C), καρότο ή/και πατάτα, ακόμα καλύτερα.

Φακές: Οι φακές αποτελούν μια αξιόλογη προσθήκη στη διατροφή μας, προσφέροντας όχι μόνο γεύση, αλλά και πολύτιμες θρεπτικές ουσίες.

Οι ροζ φακές αποτελούν εξαιρετική πηγή φυτικών πρωτεϊνών, φυτικών ινών, βιταμινών και μετάλλων, καθιστώντας τα ιδανική τροφή για την προώθηση της συνολικής υγείας και ευεξίας.

Όσπρια: Οι φακές είναι μια θρεπτική και ευέλικτη τροφή που προσφέρει πολλά οφέλη για την υγεία.