ευημερία

Ενδυνάμωση της υγείας σας σημαίνει να κάνετε επιλογές που θα βελτιώσουν τη συνολική ευημερία και την ποιότητα ζωής σας.

Σεξ υγεία: Μια υγιής σεξουαλική ζωή μπορεί να συμβάλει σημαντικά στη συνολική ευημερία, επηρεάζοντας τόσο τη σωματική όσο και την ψυχική υγεία.

Αντίστοιχα, η ετεροφυλοφιλία δεν προστατεύει από τη συζυγική ασυμφωνία, τις οικογενειακές συγκρούσεις ή τις ακαδημαϊκές δυσκολίες. Το μεγάλωμα ψυχικά υγιών παιδιών, σε κάθε είδους οικογένεια, εξαρτάται άμεσα από τις ψυχικές ικανότητες των γονέων. Οι διαδρομές προς τη γονεϊκότητα που περιλαμβάνουν τεχνικές υποβοηθούμενης αναπαραγωγής, υιοθεσία και αναδοχή θα πρέπει λοιπόν να επικεντρώνονται στην ικανότητα των γονέων και όχι στον σεξουαλικό τους προσανατολισμό.

Ακόμη πιο πρόσφατα, ερευνητές απέδειξαν ότι τα ευάλωτα παιδιά που έλαβαν διεγερτικές και συναισθηματικά υποστηρικτικές μαθησιακές εμπειρίες παρουσιάζουν στατιστικά σημαντικές αλλαγές στη δομή του εγκεφάλου μέχρι τη μέση ηλικία.

"Ενώ η μη αμειβόμενη, προστατευόμενη από την εργασία άδεια FMLA έχει συσχετιστεί με βελτίωση ορισμένων αποτελεσμάτων μετά τον τοκετό, οι βελτιώσεις αυτές παρατηρούνται μόνο σε πληθυσμό με υψηλότερο εισόδημα", δήλωσε ο Perry. "Η γενναιόδωρη υποχρεωτική άδεια επί πληρωμή για οικογενειακούς και ιατρικούς λόγους PFML σε όλη τη χώρα είναι ζωτικής σημασίας για την προώθηση της υγείας και της οικονομικής ισότητας".

Τέχνη υγεία: Η τέχνη έχει εκτιμηθεί για την αισθητική της αξία και την ικανότητά της να προκαλεί συναισθήματα από την αρχή της. 

Γάμος ψυχική: Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας ορίζει την ψυχική υγεία ως «μια κατάσταση ευημερίας κατά την οποία το άτομο συνειδητοποιεί τις δικές του ικανότητες, μπορεί να αντιμετωπίσει τα φυσιολογικά στρες της ζωής, μπορεί να εργαστεί παραγωγικά και γόνιμα και να συνεισφέρει στην κοινότητά του.

Διάθεση: Δίνοντας προτεραιότητα στην ευημερία σας και εφαρμόζοντας αυτές τις πρακτικές, μπορείτε να καλλιεργήσετε μια θετική διάθεση και να αγκαλιάσετε μια πιο χαρούμενη και γεμάτη ζωή.

Καλοκαίρι: Ενσωματώνοντας αυτές τις πρακτικές στη ζωή μας, μπορούμε να καλλιεργήσουμε μια θετική νοοτροπία, να θρέψουμε το σώμα μας με υγιεινές επιλογές και να καλλιεργήσουμε τις σχέσεις και την ευγνωμοσύνη.

Ενσυναίσθηση: Η φροντίδα για τους άλλους δεν είναι μόνο μια ηθική επιταγή αλλά και μια ζωτική πτυχή της προσωπικής μας ανάπτυξης και της κοινωνικής προόδου.