εσωτερικοσ κριτησ

Αυτοφροντίδα: Το να είμαστε καλοί με μας δεν είναι πάντα μια εύκολη ιστορία. Πολλοί από εμάς αντιμετωπίζουμε εαυτούς και εαυτές με μεγάλη αυστηρότητα. Στην πραγματικότητα, όσο πιο ανοιχτοί/ες είμαστε με τους εαυτούς μας και μας συμπονούμε, τόσο πιο ευτυχισμένοι νιώθουμε.

Ψυχολογία: Τα μηνύματα που στέλνουν οι γονείς στην παιδική ηλικία μπορούν να επηρεάσουν έντονα τα συναισθήματα ανεπάρκειας των παιδιών, ακόμα κι αν αυτό δεν μπορεί να χαρακτηριστεί διαταραχή, αφήνουν να εννοείται πίσω από όσα λένε το μήνυμα «ποτέ δεν είσαι αρκετός».