ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ

εσωτερικός εαυτός

Ρέικι : Ενισχύστε την ευημερία σας

Ρέικι : Στο παρόν άρθρο, ακολουθούν συμβουλές για να καταφέρετε μέσω της ενεργειακής θεραπείας να ανακτήσετε την ευημερία σας.

Αυτοφροντίδα : Αγαπήστε τον εαυτό σας

Αυτοφροντίδα : Το μίσος έρχεται συχνά σε μια στιγμή που δεν έχετε συμπόνια για τον εαυτό σας. Εάν έχετε μια περίοδο που αισθάνεστε καλά, προσπαθήστε να γράψετε μια λίστα με αυτά που αγαπάτε για τον εαυτό σας.

Αυτοφροντίδα : Απλές και ανέξοδες τεχνικές

Αυτοφροντίδα : H αληθινή αυτο-φροντίδα περιλαμβάνει τον καθορισμό ρουτίνων και ορίων , την απλοποίηση της ζωής και την ύπαρξη ενός ισχυρού συστήματος υποστήριξης.

Αυτοφροντίδα εφαρμογές : Φρόντισε την υγεία σου με την χρήση εφαρμογών

Αυτοφροντίδα εφαρμογές : Ένα σύστημα που ενσωματώνει μια εφαρμογή smartphone μπορεί να βοηθήσει τους εφήβους και τους νεαρούς ενήλικες με spina bifida να βελτιώσουν τις καθημερινές τους δεξιότητες αυτοδιαχείρισης,

Αυτοφροντίδα διαβήτης: Η σωστή διαχείριση μειώνει την θνητότητα

Αυτοφροντίδα διαβήτης: Τα άτομα με διαβήτη τύπου 2 που αναφέρουν καλή συμπεριφορά αυτοδιαχείρισης έχουν μειωμένο κίνδυνο θνησιμότητας. Αυτό ήταν το αποτέλεσμα μιας μελέτης βάσει πληθυσμού που υπογράμμισε τη μεγάλη σημασία της συμπεριφοράς των ασθενών στη διαδικασία θεραπείας του διαβήτη.

Αυτοφροντίδα : Συμβουλές για να διαχειριστείτε την κατάθλιψη

Αυτοφροντίδα : η αυτοεξυπηρέτηση δεν είναι μια λαμπρή επιφάνεια ή ένα μόνο hack που βελτιώνει τη ζωή. Αντίθετα, είναι μια σειρά μικρών επιλογών που προσθέτουν έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωή γι αυτό πρέπει να την εντάξετε στην καθημερινότητα σας.

Αυτοφροντίδα: Συμβουλές φροντίδας για μετά την άμβλωση

Αυτοφροντίδα: Η σωστή αυτο-φροντίδα είναι σημαντική για τη σωματική υγεία και την ψυχική ευεξία μετά από μια άμβλωση. Γι αυτό τον λόγοστο άρθρο αναγράφονται συμβουλές για να φροντίσεις σωστά τον εαυτό σου.