Πώς να αποφύγουμε την υπερφαγία λόγω έντονων συναισθημάτων;
Όταν ένα άτομο τρώει άγχος, λαχταρά συγκεκριμένα τρόφιμα, ενώ η πείνα μπορεί να ικανοποιηθεί με οποιοδήποτε φαγητό.
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Όταν ένα άτομο τρώει άγχος, λαχταρά συγκεκριμένα τρόφιμα, ενώ η πείνα μπορεί να ικανοποιηθεί με οποιοδήποτε φαγητό.
Emotional eating: Μερικοί άνθρωποι αντιμετωπίζουν τις δύσκολες καταστάσεις της ζωής καταφεύγοντας στο λεγόμενο comfort food. Ένα παγωτό, μία νόστιμη μακαρονάδα και κάποιο λαχταριστό τυρί, σίγουρα μπορούν να κάνουν τα πάντα να φαίνονται σαν να είναι εντάξει.
