εξάντληση

Σκέφτεσαι ότι όλα πηγαίνουν στραβά, ακόμα και όταν είναι όλα τέλεια; Αυτό είναι αποτέλεσμα της ψυχικής εξάντλησης.

Εξουθένωση: Η εξουθένωση είναι μια κατάσταση χρόνιας σωματικής και συναισθηματικής εξάντλησης που συχνά προκαλείται από παρατεταμένη έκθεση στο στρες και τις υπερβολικές απαιτήσεις.

Συνεχής κόπωση: Η αντιμετώπιση του προβλήματος απαιτεί μια σφαιρική προσέγγιση που περιλαμβάνει την ισορροπημένη διατροφή, τη διαχείριση του στρες και την έγκαιρη ανίχνευση πιθανών προβλημάτων υγείας.

Burnout: Η αντιμετώπιση της επαγγελματικής εξουθένωσης απαιτεί μια ολοκληρωμένη προσέγγιση που περιλαμβάνει τόσο άτομα όσο και οργανισμούς.

Χωρίς άμεση θεραπεία, η θερμική εξάντληση μπορεί να οδηγήσει σε θερμοπληξία, μια απειλητική για τη ζωή κατάσταση που απαιτεί επείγουσα ιατρική φροντίδα. "Η αντιμετώπιση της θερμοπληξίας είναι η χορήγηση υγρών και η εμβάπτισή τους σε δροσερό, παγωμένο νερό το συντομότερο δυνατό", λέει ο Dr. Raukar.

Ψυχική ευεξία: Εάν τα αισθήματα τεμπελιάς σας επιμένουν και επηρεάζουν σημαντικά την καθημερινή σας λειτουργία και ευεξία, είναι απαραίτητο να αναζητήσετε βοήθεια και υποστήριξη.

Smartwear: Έχει αναπτυχθεί ένας αισθητήρας υφασμάτων που παράγει μετρήσεις σε πραγματικό χρόνο για το πόσο εξαντλείται ένα άτομο κατά τη διάρκεια της σωματικής άσκησης.

Wellness: Η σωματική άσκηση, οι κακές διατροφικές συνήθειες, το συναισθηματικό στρες, η πλήξη και η έλλειψη ύπνου μπορούν όλα να συμβάλλουν στην κόπωση, η οποία είναι μια φυσιολογική και σημαντική απόκριση του σώματος.

Burnout: Τα συμπτώματα εξουθένωσης ποικίλλουν ανάλογα με τη φάση της επαγγελματικής εξουθένωσης στην οποία βρίσκεστε.

«Η απουσία λόγω ασθένειας και η εξάντληση επιδείνωσαν τις προϋπάρχουσες ελλείψεις εργαζομένων στον τομέα της υγείας και υπονόμευσαν τις ικανότητες των συστημάτων υγείας να ανταποκριθούν στην αυξημένη ζήτηση για φροντίδα και πρόληψη κατά τη διάρκεια της κρίσης».