δυσκολία

Αγκινάρες φαγητό: Ένα από τα πιο απαιτητικά αλλά εξαιρετικά νόστιμα πιάτα με αγκινάρες είναι η παραδοσιακή ιταλική σπεσιαλιτέ, Carciofi alla Romana ή αγκινάρες ρωμαϊκού στιλ.

Οι ασθενείς με υψηλό κίνδυνο πρόσκρουσης τροφής μπορεί να χρειαστούν διαστολή του οισοφάγου και συνιστώνται διαβουλεύσεις με γαστρεντερολόγο και διαιτολόγο για την εξατομίκευση της φροντίδας.

Τοκετός βάρος: Μπορεί να νομίζετε ότι είναι εύκολο να χάσετε τα κιλά που βάλατε μετά τον τοκετό, αλλά δεν είναι πάντα έτσι.

Σεξ στάσεις: Η συζήτηση για τις σεξουαλικές στάσεις περιλαμβάνει υποκειμενικές προτιμήσεις και ό,τι μπορεί να είναι δύσκολο ή άβολο για ένα άτομο μπορεί να είναι ευχάριστο για ένα άλλο.

Δύσκολη κατάσταση: Σε δύσκολες καταστάσεις, ένας συνδυασμός αυτογνωσίας, αποτελεσματικής επικοινωνίας και προληπτικής νοοτροπίας μπορεί να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε τις δυσκολίες με μεγαλύτερη επιτυχία.

"Σε σενάρια του εγγύς μέλλοντος, στα οποία η εγκεφαλική διέγερση ή η τεχνολογία εικονικής πραγματικότητας θα γίνουν νέες πηγές ισχυρών αισθητηριακών σημάτων, τα ευρήματά μας υποδηλώνουν ότι μπορεί να είναι πιο δύσκολο απ' ό,τι νομίζουμε να ξεχωρίσουμε την πραγματικότητα από την εξωπραγματικότητα".

"Τα ευρήματά μας υπογραμμίζουν τη σημασία της συνεκτίμησης του ιστορικού διαταραχών του ύπνου κατά την αξιολόγηση του προφίλ κινδύνου άνοιας για τους ηλικιωμένους ενήλικες. Απαιτείται μελλοντική έρευνα για να εξεταστούν άλλες μετρήσεις διαταραχών του ύπνου με τη χρήση ενός εθνικού διαχρονικού δείγματος, εάν αυτά τα ευρήματα σχετικά με τον ύπνο και την άνοια ισχύουν για συγκεκριμένους υποτύπους άνοιας και πώς ορισμένα κοινωνικοδημογραφικά χαρακτηριστικά μπορεί να αλληλεπιδρούν με τις διαταραχές του ύπνου και να επηρεάζουν τον κίνδυνο άνοιας".

Βεβαίως, τα ευρήματα δεν δείχνουν ότι οι άνθρωποι είμαστε αναγκασμένοι να δεχτούμε αυτές τις συνθήκες ως έχουν. Ο εγκέφαλος διαθέτει πλαστικότητα, κάτι που σημαίνει ότι μπορεί να προσαρμοστεί. Η φαιά ουσία είναι παρόμοια με τους μύες μας και μπορεί να αναπτυχθεί μέσω της «εξάσκησης».

Τέλος, περισσότεροι από τους μισούς ενήλικες των ΗΠΑ δήλωσαν ότι παλεύουν με τα σκαμπανεβάσματα της πανδημίας, με τους περισσότερους να έχουν μέσες βαθμολογίες ανθεκτικότητας και μόλις το 16% να έχουν υψηλές βαθμολογίες ανθεκτικότητας. Ωστόσο, συνολικά, η έρευνα διαπίστωσε ότι τα επίπεδα άγχους παραμένουν σταθερά και ότι οι ενήλικες των ΗΠΑ διατηρούν μια θετική προοπτική. Το εβδομήντα τοις εκατό ήταν βέβαιο ότι όλα θα πάνε καλά στο τέλος της πανδημίας και το 77% είπε ότι γενικά τα πήγαιναν καλά.