δραστηριότητα

Ένα από τα βασικά οφέλη της σωματικής δραστηριότητας για τα άτομα με διαβήτη τύπου 2 είναι η θετική επίδρασή της στον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα.

Σεξ χαρά: Το σεξ περιγράφεται συχνά ως μια από τις πιο ευχάριστες εμπειρίες που μπορούν να κάνουν οι άνθρωποι και υπάρχουν αρκετοί λόγοι για τους οποίους θεωρείται καθαρή διασκέδαση. 

Άσκηση: Ο όρος φυσική δραστηριότητα περιλαμβάνει όχι μόνο την σωματική άσκηση που γίνεται σε κάποιο γυμναστήριο αλλά οποιαδήποτε κίνηση και δραστηριότητα που κρατάει ενεργούς τους μυς.

ΚΕΦΙ δραστηριότητες: Η τέχνη και η ενασχόληση μας με κάθε της μορφή είναι ένας μοναδικός τρόπος να εκφράσουμε τα συναισθήματα μας , τις εμπειρίες μας, τις σκέψεις και τις ανησυχίες μας.

Φίλοι: Η ενθάρρυνση του κοινωνικού παιχνιδιού ως τακτικό μέρος της ρουτίνας κάποιου μπορεί να συμβάλει σε μια πιο ανθεκτική και ψυχικά υγιή ζωή.

Χόμπι: Το να δίνετε στον εαυτό σας την άδεια να ασκήσει μια μοναχική τέχνη που είναι αποκλειστικά για εσάς και την υγεία σας είναι μια βαθιά ικανοποιητική, θρεπτική προσθήκη σε κάθε ρουτίνα αυτοεξυπηρέτησης.

Στρες: Η υιοθέτηση μιας θετικής νοοτροπίας μπορεί να επηρεάσει σημαντικά τα επίπεδα άγχους.

Ταχύπνοια: Η γρήγορη αναπνοή μπορεί να συμβεί για διάφορους λόγους, όπως η σωματική δραστηριότητα, οι συναισθηματικές καταστάσεις, ο πόνος, ο πυρετός και οι υποκείμενες ιατρικές παθήσεις.

Διάβασμα: Η εξισορρόπηση της εστιασμένης μελέτης με την αυτοφροντίδα είναι το κλειδί για τη διατήρηση των ακαδημαϊκών επιδόσεων και της συνολικής ευημερίας σας.

Αυτοφροντίδα: Η καθιέρωση μιας καθημερινής ρουτίνας μπορεί να προσφέρει δομή και σταθερότητα στη ζωή σας.