5 καθημερινές συνήθειες που είναι εξίσου κακές με το κάπνισμα
Κάπνισμα: Μπορεί να μη καπνίζετε αλλά να ζείτε μία ανθυγιεινή ζωή χωρίς να το καταλαβαίνετε. Δείτε 5 συνήθειες που είναι εξίσου κακές με το κάπνισμα.
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Κάπνισμα: Μπορεί να μη καπνίζετε αλλά να ζείτε μία ανθυγιεινή ζωή χωρίς να το καταλαβαίνετε. Δείτε 5 συνήθειες που είναι εξίσου κακές με το κάπνισμα.
Κάπνισμα: Εδώ θα δείτε μερικούς από τους κινδύνους του καπνίσματος και τα προβλήματα υγείας που προκαλεί.
Διακοπή καπνίσματος: Τα αποτελέσματα φαίνεται να είναι ισχυρά και αποδεικνύεται ότι η NIBS είναι μια τεχνική ενδιαφέρουσα τόσο για τη βραχυπρόθεσμη όσο και για τη διαρκή διακοπή του καπνίσματος.
Ηνωμένες Πολιτείες κάπνισμα: Ο επιπολασμός του καπνίσματος σε υποεξυπηρετούμενες κοινότητες είναι σχεδόν διπλάσιος από τον εθνικό επιπολασμό και ότι το κάπνισμα συνδέεται με καταστάσεις ψυχικής υγείας και διαταραχές χρήσης ουσιών σε αυτές τις κοινότητες.
Ηλεκτρονικά τσιγάρα: Σχεδόν το 60% των πρώην καπνιστών που έκοψαν πρόσφατα το κάπνισμα και ήταν καθημερινοί χρήστες ηλεκτρονικών τσιγάρων είχαν ξαναρχίσει το κάπνισμα μέχρι το 2019, σύμφωνα με μια νέα μελέτη.
Διακοπή καπνίσματος: Το κάπνισμα είναι μία πολύ δύσκολη για να κοπεί συνήθεια. Εκτός από την εξάρτηση που ξεκάθαρα προκαλεί η νικοτίνη, υπάρχει και το συνήθειο της κίνησης του χεριού ή για τους πιο φανατικούς, του στριψίματος του τσιγάρου, που δύσκολα κόβεται. Οπότε πιστέψτε μας, δεν είστε οι μόνοι που δυσκολεύεστε.
Καρδιαγγειακή νόσος κάπνισμα: Τόσο σε άνδρες όσο και σε γυναίκες, το κάπνισμα συσχετίστηκε με πρώιμη εμφάνιση καρδιαγγειακής νόσου κατά 5,1 και 3,8 έτη, αντίστοιχα. Τα μοτίβα ήταν παρόμοια για νεότερους και μεγαλύτερους ενήλικες, με φόντο την τέταρτη έκθεση του Παγκοσμίου Οργανισμού Υγείας για το κάπνισμα.
Καναδάς τσιγάρα μενθόλης: Μετά την έναρξη ισχύος της απαγόρευσης της μενθόλης, οι πωλήσεις αυτών των τσιγάρων στον Καναδά έκαναν μια απρόσμενη βουτιά σχεδόν 5%.
Διακοπή καπνίσματος ηλικία: Εάμ διακόψετε το κάπνισμα πριν την ηλικία των 45, τότε εξαλείφεται ο κίνδυνος καρκίνου πνεύμονα και άλλων μορφών καρκίνου.
Διακοπή καπνίσματος: Εάν καπνίζετε, καλό είναι να αναθεωρήσετε. Υπάρχουν χιλιάδες λόγοι, όχι μόνο υγείας, για τους οποίους επείγει να διακόψετε το κάπνισμα.
