Είναι το κρασί πλούσιο σε φυτικές ίνες;
Κάποιες από τις φυτικές ίνες προέρχονται από σταφύλια, αλλά μερικές φαινόταν να προέρχονται από τα κυτταρικά τοιχώματα των ζυμομυκήτων, που είναι ζωτικής σημασίας για την αλκοολική ζύμωση.
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Κάποιες από τις φυτικές ίνες προέρχονται από σταφύλια, αλλά μερικές φαινόταν να προέρχονται από τα κυτταρικά τοιχώματα των ζυμομυκήτων, που είναι ζωτικής σημασίας για την αλκοολική ζύμωση.
Θερμίδες: Οι τροφές με λίγες θερμίδες και χωρίς θερμίδες μπορούν να βοηθήσουν τα άτομα να μειώσουν τη συνολική τους πρόσληψη θερμίδων, διευκολύνοντας τη διατήρηση ή την απώλεια βάρους.
Ψωμί: Οι ατομικές διατροφικές ανάγκες ποικίλλουν, επομένως είναι απαραίτητο να λάβετε υπόψη τους συγκεκριμένους στόχους υγείας, τις προτιμήσεις σας και τυχόν διατροφικούς περιορισμούς όταν ενσωματώνετε το ψωμί στη διατροφή σας.
Ψύλλιο: Σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύτηκε στο American Journal of Clinical Nutrition, το ψύλλιο μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του λιπιδικού προφίλ της κακής χοληστερόλης.
Διαιτητικές ίνες: Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι μετά την προσαρμογή για συμμεταβλητές, υπήρχε σημαντική αντίστροφη συσχέτιση μεταξύ της πρόσληψης διαιτητικών ινών και του σοβαρού πονοκεφάλου ή ημικρανίας.
Διαιτητικές ίνες: Οι διαιτητικές ίνες επαινούνται συχνά, καθώς μας βοηθούν να αισθανόμαστε χορτάτοι και μειώνουν τον κίνδυνο ορισμένων ασθενειών. Ωστόσο, υπάρχουν πολλοί τύποι διαιτητικών ινών -- και δεν λειτουργούν όλοι με τον ίδιο τρόπο, σύμφωνα με μια μικρή νέα μελέτη.
