δαμάσκηνα

Δαμάσκηνα: Για την πρόληψη της περιστασιακής δυσκοιλιότητας, τα δαμάσκηνα είναι μια νόστιμη, φυσική επιλογή που μπορεί να κάνει μεγάλη διαφορά!

Χοιρινό δαμάσκηνο: Μια απολαυστική συνταγή χοιρινού κρέατος που συνδυάζει αλμυρές και γλυκές γεύσεις είναι το χοιρινό φιλέτο με σάλτσα δαμάσκηνου.

Τα δαμάσκηνα διαθέτουν μια εντυπωσιακή σειρά αντιοξειδωτικών, συμπεριλαμβανομένων των φαινολικών ενώσεων και της β-καροτίνης.

Δαμάσκηνα κόκκαλα: Tα δαμάσκηνα ή και τα αποξηραμένα δαμάσκηνα είναι ένα φρούτο που μπορεί να σώσει τα κόκκαλά σας

Οστά: Η υγεία των οστών ενισχύεται συχνά με τροφές που λίγοι γνωρίζουμε ότι λειτουργούν τόσο καλά!

Δαμάσκηνα: Τέσσερα έως πέντε δαμάσκηνα την ημέρα παρέχουν περίπου 280 mg καλίου ή περίπου το 12% της ημερήσιας απαιτούμενης ποσότητας.

Μαρμελάδα: Τα ροδάκινα, τα αχλάδια και τα δαμάσκηνα κρέμονται μέχρι τα μέσα Σεπτεμβρίου και κάνουν έναν εξαιρετικό συνδυασμό για συντήρηση σε αυτή τη μοναδική μαρμελάδα.

Tα δαμάσκηνα είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά, τα οποία βελτιώνουν τη ροή του αίματος, την υγεία του πεπτικού συστήματος, ενώ μειώνουν τον κίνδυνο εμφάνισης πολλών παθήσεων.

Δαμάσκηνα: Νέα έρευνα διαπιστώνει ότι τα αντιφλεγμονώδη οφέλη των δαμάσκηνων μπορεί να βοηθήσουν στην προστασία των οστών σε γυναίκες μεγαλύτερης ηλικίας. 

Σολομός δαμάσκηνα: Μια υπέροχη συνταγή με σολομό και δαμάσκηνα, που συνδυάζει αρμονικά την γλυκύτητα του φρούτου με την οξύτητα του ψαριού.