αυτοεξυπηρετηση

Σχέδιο αυτoφροντίδας: Πώς να φτιάξετε ένα σχέδιο αυτοφροντίδας, σύμφωνα με τους ειδικούς!

Ατομικό σχέδιο αυτοφροντίδας: Ο καθένας είναι διαφορετικός και επομένως το σχέδιο αυτοφροντίδας του οφείλει να είναι προσαρμοσμένο στις δικές σας ανάγκες, έτσι ώστε να είναι 100% εφαρμόσιμο και αποτελεσματικό.

Η αυτοεξυπηρέτηση μπορεί να αισθανθεί ανέφικτη, ακριβή και σαν μια μόδα για την οποία απλά δεν έχετε αρκετό χρόνο.

Αυτοφροντίδα : Σύμφωνα με αυτόν τον ορισμό, η αυτοεξυπηρέτηση περιλαμβάνει όλα όσα σχετίζονται με τη σωματική υγεία ,συμπεριλαμβανομένης της υγιεινής , της διατροφής και της αναζήτησης ιατρικής περίθαλψης όταν χρειάζεται.

Η αληθινή ολιστική ευεξία εστιάζει επίσης στη συναισθηματική, ψυχική και κοινωνική υγεία σας. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο υποστηρίζω ότι είναι εξίσου σημαντικό να ασκείστε τους μυς αυτοεξυπηρέτησης όπως και να κάνετε τον ιδρώτα σας να κάνετε την αγαπημένη σας δραστηριότητα (και όπως θα υποστηρίξω σε ένα δευτερόλεπτο – ίσως ακόμη πιο σημαντικό. […]

Αυτοφροντίδα: Είναι δύσκολο να αμφισβητηθεί ότι η αυτοφροντίδα αυξάνεται σε δημοτικότητα. Είναι δύσκολο να μην παρατηρήσει κανείς τη σαφή αυτή τάση, που διαδίδεται σε ολόκληρη την κοινωνία από ενημερώσεις στα social έως άρθρα ειδήσεων.