Υπερβολικός ιδρώτας: Με απλές αλλαγές στον τρόπο ζωής, όπως η επιλογή του σωστού ρουχισμού, η προσεκτική διατροφή και ενυδάτωση και η στρατηγική χρήση των συστημάτων ψύξης, μπορείτε να παραμείνετε ψύχραιμοι και γεμάτοι αυτοπεποίθηση όλη τη σεζόν!
Περίοδος φαγητό: Όταν αντιμετωπίζετε συμπτώματα εμμήνου ρύσεως, είναι απαραίτητο να προσέχετε τη διατροφή σας, καθώς ορισμένες τροφές μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση της ενόχλησης, ενώ άλλες μπορεί να επιδεινώσουν τα συμπτώματα.
Στάσεις σεξ: Η επικοινωνία είναι το κλειδί όταν πρόκειται για την πλοήγηση στις σεξουαλικές προτιμήσεις και για τη διασφάλιση μιας αμοιβαία ευχάριστης εμπειρίας με έναν σύντροφο.
Η κοινωνία ασκεί συχνά πίεση στα άτομα να απομακρυνθούν γρήγορα από τη θλίψη τους και να «επιστρέψουν στην κανονικότητα». Αυτό μπορεί να δημιουργήσει ένα αίσθημα ντροπής ή ανεπάρκειας για εκείνους που εξακολουθούν να παλεύουν με τα αισθήματα απώλειας.
Με το να περνούν τουλάχιστον ένα μέρος της εργάσιμης ημέρας καθισμένοι, οι περισσότεροι άνθρωποι θα είναι εξοικειωμένοι με κάποιο επίπεδο δυσφορίας που προκαλείται από την οθόνη.
Σεξ ουρολοίμωξη: Οι ουρολοιμώξεις (UTIs) είναι κοινές βακτηριακές λοιμώξεις που μπορεί να εμφανιστούν μετά τη σεξουαλική δραστηριότητα λόγω της μεταφοράς βακτηρίων από την περιοχή των γεννητικών οργάνων στο ουροποιητικό σύστημα.
Να θυμάστε ότι εσείς έχετε τον έλεγχο του τι καταναλώνετε στο διαδίκτυο και αν ακολουθείτε άτομα που δεν σας κάνουν να νιώθετε καλά ή δεν προκαλούν χαρά στη μέρα σας, αφαιρέστε τους.
Υπερβολική επαγρύπνηση: Πώς μπορεί αυτός ο όρος να εξηγήσει πολλά από τα συναισθήματα που βιώνετε καθημερινά;
Η κατανάλωση μεγάλης ποικιλίας φρούτων και λαχανικών με έντονα χρώματα θα σε βοηθήσει να αυξήσεις φυσικά την πρόσληψη καροτενοειδών.
Φαγητό ηλικιωμένοι: Καθώς τα οι άνθρωποι μεγλώνουν, οι διατροφικές τους ανάγκες μπορεί να αλλάξουν, απαιτώντας εστίαση σε τροφές με θρεπτικά συστατικά που υποστηρίζουν τη συνολική υγεία και ευεξία.
