αντιφλεγμονωδησ διατροφη

Νέα υγείας: Η ενσωμάτωση αντιφλεγμονωδών τροφών στη διατροφή σας αποτελεί μια σημαντική επένδυση για την υγεία σας.

Αρθρίτιδα πόνος: Η ενσωμάτωση αυτών των τροφών στη διατροφή σας μπορεί ενδεχομένως να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων και στη βελτίωση της συνολικής υγείας των αρθρώσεων.

Ω3 συνταγή: Αυτός ο λεμονάτος σολομός με κριθαράκι είναι ένα δείπνο γεμάτο με ωμέγα-3 λιπαρά οξέα και μπορεί να βοηθήσει στην εξομάλυνση της φλεγμονής, αλλά και να βοηθήσει στη μείωση της αρτηριακής πίεσης.

Πόνος περιόδου φλεγμονή: Η ενσωμάτωση αντιφλεγμονωδών τροφίμων στη διατροφή σας μπορεί να είναι μια προληπτική προσέγγιση για την ανακούφιση των κράμπες της περιόδου.

Πιπεριές τσίλι: Το πραγματικά φλέγον ζήτημα με τις πιπεριές είναι η ουσία καψαϊκίνη. Στην πραγματικότητα δεν σας καίει, αλλά ξεγελάει τον εγκέφαλό σας για να νιώσει αυτή την αίσθηση.

Αντιφλεγμονώδης διατροφή: «Η διατροφή είναι ένας παράγοντας του τρόπου ζωής που μπορείτε να τροποποιήσετε και μπορεί να παίξει ρόλο στην καταπολέμηση της φλεγμονής, μιας από τις βιολογικές οδούς που συμβάλλει στον κίνδυνο για άνοια και γνωστική εξασθένηση αργότερα στη ζωή», δήλωσε ο συγγραφέας της μελέτης Νικόλαος Σκαρμέας, MD, PhD, του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών και μέλος της Αμερικανικής Ακαδημίας Νευρολογίας.

Άνοια προφλεγμονώδης διατροφή: Σύμφωνα με νέα μελέτη, κάθε αύξηση κατά 1 βαθμό στη βαθμολογία των διατροφικών φλεγμονωδών ουσιών συσχετίστηκε με 21% αύξηση στον κίνδυνο άνοιας. 

Αντιοξειδωτική διατροφή καρκίνος: Η κατάλληλη διατροφή πλούσια σε αντιοξειδωτικά μπορεί να προσφέρει τεράστια οφέλη στον οργανισμό, ενισχύοντας την υγεία μας.

Αντιφλεγμονώδης διατροφή: Η φλεγμονή βοηθά το σώμα να καταπολεμήσει τις ασθένειες και μπορεί να το προστατεύσει από βλάβες.

Αντιφλεγμονώδης διατροφή: Η φλεγμονή βοηθά το σώμα να καταπολεμήσει τις ασθένειες και μπορεί να το προστατεύσει από βλάβες.