Υγεία εγκεφάλου: Πολλές από τις καθημερινές μας συνήθειες, είτε τις συνειδητοποιούμε είτε όχι, μπορούν να βλάψουν τον εγκέφαλό μας και να αυξήσουν τον κίνδυνο χρόνων προβλημάτων υγείας.
Προσδόκιμο ζωής: Εάν θέλετε να ζήσετε μια μακρά, ευτυχισμένη ζωή, τότε το να φροντίζετε την υγεία σας όσο το δυνατόν καλύτερα είναι κάτι που δεν χρειάζεται περαιτέρω ανάλυση.
Καθημερινότητα: Όπως οι κακές συνήθειες βλάπτουν τη σωματική σας υγεία, μερικές μπορεί να επηρεάσουν αρνητικά και την ψυχική σας υγεία, οδηγώντας σε κίνδυνο κατάθλιψης, άγχους ή στρες.
Νόσος του Crohn: Οι άνθρωποι που ακολουθούν υγιεινές συνήθειες μπορούν να μειώσουν δραματικά τον κίνδυνο εμφάνισης φλεγμονώδους νόσου του εντέρου, αναφέρει μια νέα μελέτη.
Αυτοφροντίδα: Υπάρχουν πολλές φαινομενικά αβλαβείς συμπεριφορές που θα μπορούσαν να σας αφαιρέσουν χρόνια από τη ζωή δείτε ποιες είναι αυτές.
Κάπνισμα: Μπορεί να μη καπνίζετε αλλά να ζείτε μία ανθυγιεινή ζωή χωρίς να το καταλαβαίνετε. Δείτε 5 συνήθειες που είναι εξίσου κακές με το κάπνισμα.
Παιδιά: Η Εθνική Έρευνα για την Υγεία των Παιδιών αποκάλυψε ότι υπάρχουν αυξανόμενα ποσοστά παχυσαρκίας και μείωση της καθημερινής σωματικής δραστηριότητας μεταξύ των Αμερικανών παιδιών τα τελευταία πέντε χρόνια.
Ηπατική νόσος: Καθώς η πανδημία συνεχίζεται είναι σημαντική η παροχή συμβουλών στον τρόπο ζωής των ασθενών για την πρόληψη του αυξανόμενου αριθμού ατόμων με λιπώδη νόσο του ήπατος που σχετίζεται με τη μεταβολική δυσλειτουργία.
