Αναπνοή

Επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο της Βασιλείας ανέπτυξαν μια τεχνική που τους επιτρέπει να μετρούν ορισμένες παραμέτρους από την αναπνοή που εκπνέουν οι νεαροί ασθενείς τους.

Αναπνοή Buteyko: Αυτή η μέθοδος αναπνοής έχει αποδειχθεί ότι βοηθά με το άσθμα, τα προβλήματα των κόλπων, το ροχαλητό και την υπνική άπνοια.

«Μελέτη διαταραχών αναπνοής στον ύπνο» καταλήγει στο γενικό συμπέρασμα ότι «υπάρχει αυξημένη ανάγκη ενημέρωσης του γενικού πληθυσμού και ανάληψης μέτρων από τους εμπλεκόμενους υγειονομικούς και πολιτικούς φορείς για την Αποφρακτική Υπνική 'Απνοια ΑΥΑ».

Άσθμα: Η ζωή με άσθμα στην ενήλικη ζωή μπορεί να παρουσιάζει μοναδικές προκλήσεις, αλλά με την κατάλληλη διαχείριση και υποστήριξη, πολλά άτομα μπορούν να ζήσουν ικανοποιητική και δραστήρια ζωή.

Μαϊντανός: Με τις αντισηπτικές του ιδιότητες και την υπέροχη γεύση του, ο μαϊντανός μπορεί να γίνει ο καθημερινός σου σύμμαχος για ένα λαμπερό χαμόγελο και μια φρέσκια αναπνοή.

Αναπνοή έμβρυα: Επίσης γνωστή ως περίοδος κύησης, η εγκυμοσύνη υπολογίζεται ως 40 εβδομάδες και ξεκινά από την πρώτη ημέρα της τελευταίας εμμήνου ρύσεως περίοδος.

Η χρήση ελαιόλαδου για την αντιμετώπιση της κακοσμίας είναι μια ασφαλής και αποτελεσματική λύση που μπορεί να σας βοηθήσει να δείτε αποτελέσματα σε μόλις λίγες ημέρες.

Η ΧΑΠ είναι μια από τις πιο ύπουλες ασθένειες του ανθρώπου σήμερα, υπογραμμίζει η Ελληνική Πνευμονολογική Εταιρεία. Οφείλεται, σε ποσοστό 90%, στο κάπνισμα αν και η ατμοσφαιρική ρύπανση σε αστικά κέντρα και σε ορισμένους επαγγελματικούς χώρους δεν είναι ευκαταφρόνητη. Για πολλά χρόνια, συνήθως πάνω από 10-15, η ασθένεια αναπτύσσεται σιωπηλά, προκαλώντας ήπιες ενοχλήσεις, χωρίς να δίνει ανησυχητικά συμπτώματα που να προειδοποιούν.

Άσκηση αναπνοή: Από την αύξηση της απόδοσης και τη μείωση του άγχους μέχρι τη βελτίωση της συγκέντρωσης, η σωστή αναπνοή ενισχύει την εμπειρία μας κατά τη διάρκεια της άσκησης.

Κακοσμία στόματος: Η τήρηση ενός υγιούς προγράμματος περιποίησης του στόματος, η ισορροπημένη διατροφή και η προσοχή σε ενδεχόμενα ιατρικά προβλήματα αποτελούν σημαντικά βήματα για τη διατήρηση φρέσκιας αναπνοής.