Κρύσταλλοι : Σε ορισμένους, ο νόμος της έλξης ακούγεται πολύ καλός για να είναι αληθινός. Γιατί, άλλοι, η εκδήλωση των ονείρων και των επιθυμιών τους μέσω αυτού του «νόμου» είναι τρόπος ζωής.
Αυτοφροντίδα: Αυτό-φροντίδα είναι οποιαδήποτε σκόπιμη ενέργεια που αναλαμβάνεται για την κάλυψη των σωματικών, διανοητικών, πνευματικών ή συναισθηματικών αναγκών ενός ατόμου . Δηλαδή είναι όλοι οι μικροί τρόποι που φροντίζουμε τον εαυτό μας για να αποφύγουμε μια βλάβη στους αντίστοιχους τομείς της υγείας.
Αυτοφροντίδα Alone Time: «Οι ικανοποιημένοι, χαρούμενοι και ολόκληροι άνθρωποι κάνουν καλούς συντρόφους», λέει η Cicely Horsham-Brathwaite, Ph.D., ψυχολόγος και coach. "Και μερικές φορές, προκειμένου να αισθανθούμε έτσι, χρειαζόμαστε κάποια ευκαιρία να είμαστε μόνοι μαζί μας συναισθηματικά ή σωματικά". Μόνο που ο χρόνος σημαίνει διαφορετικά πράγματα για διαφορετικούς ανθρώπους. Έτσι, ενώ για κάποιους από εσάς μια χαλαρή πεζοπορία, μπορεί να είναι ακριβώς ό,τι χρειάζεστε, άλλοι μπορεί να είστε πιο χαρούμενοι όταν κάθεστε στο ίδιο δωμάτιο με τον σύντροφό σας χωρίς να μιλάτε.
Χρειάζομαι ξεκούραση: Ποια σημάδια δεν πρέπει να αγνοήσεις. Βυθισμένος στην καθημερινή ρουτίνα περνά η μέρα μας μέρα, αφήνουμε τους εαυτούς μας να παρασυρθούν από την αδράνεια. Αυτή η αδράνεια δεν περιλαμβάνει μια σημαντική δραστηριότητα, την ακρόαση των μηνυμάτων που μας στέλνει το σώμα μας. Επιπλέον, εάν ταξινομήσουμε αυτά τα σήματα με το βαθμό σπουδαιότητάς τους, τότε στο υψηλότερο επίπεδο της ιεραρχίας θα υπήρχαν εκείνα τα σήματα που δείχνουν ότι πρέπει να ξεκουραστούμε.
