Μπορεί ο καιρός να επηρεάσει τη διάθεσή σας;
Ψυχική υγεία: Δείτε πώς ο καιρός μπορεί να επηρεάσει τη διάθεσή σας ή αν τελικά είναι απλώς αποκύημα της φαντασίας σας.
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ψυχική υγεία: Δείτε πώς ο καιρός μπορεί να επηρεάσει τη διάθεσή σας ή αν τελικά είναι απλώς αποκύημα της φαντασίας σας.
Άγχος: Το κλειδί για γρήγορη ανακούφιση από το στρες είναι να πειραματιστείτε και να ανακαλύψετε τις μοναδικές αισθητηριακές εμπειρίες που λειτουργούν καλύτερα για εσάς.
Θαλασσινό αλάτι: Δοκιμάστε να προσθέσετε άλατα σε ένα ζεστό μπάνιο. Επιτρέψτε στον εαυτό σας να κάνει αυτές τις πρακτικές συνεπές και συνειδητό μέρος της ρουτίνας αυτοφροντίδας σας.
Αυτοφροντίδα: Δεν υπάρχει μια επιλογή που ταιριάζει σε όλους όσον αφορά την ανακούφιση από το στρες. Αυτό που λειτουργεί για ένα άτομο μπορεί να μην λειτουργεί για ένα άλλο. Βρείτε τι ταιριάζει σε εσάς!
Άγχος: Εδώ θα βρείτε τρόπους για να ξεπεράσετε μία αγχωτική κατάσταση και την γενική διαχείριση του άγχους.
Άγχος Αυτοφροντίδα: Το παιχνίδι δεν είναι μόνο απαραίτητο για τα παιδιά - είναι επίσης μια σημαντική πηγή χαλάρωσης και τόνωσης για τους ενήλικες. Επιπλέον, το παιχνίδι συνδέεται με βελτίωση της λειτουργίας του εγκεφάλου, προώθηση της δημιουργικότητας, πρόληψη της απώλειας μνήμης, μείωση της κατάθλιψης και ενίσχυση των σχέσεών σας με τους άλλους.
