Τον πρώτο καύσωνα του καλοκαιριού ζούμε σήμερα καθώς ο υδράργυρος έχει σκαρφαλώσει στους 39 βαθμούς Κελσίου, ιδιαίτερα στα ανατολικά ηπειρωτικά της χώρας, δηλαδή στη Θεσσαλία, την Ανατολική Στερεά και την Ανατολική Πελοπόννησο.
‘Eντονη είναι η ζέστη σε πόλεις όπως τα Τρίκαλα, η Λάρισα, η Καρδίτσα, ο Βόλος, η Θήβα, η Λαμία, η Τρίπολη και το Άργος. Από το απόγευμα πάντως θα αρχίσει να πέφτει ο υδράργυρος κατά 2-3 βαθμούς Κελσίου, κυρίως στα βορειοδυτικά.
Συμβουλές για να τον αντιμετωπίσετε:
- Μην βγαίνετε έξω το μεσημέρι μείνετε σε εσωτερικό δροσερό χώρο.
- Στο σπίτι κλείστε τα παντζούρια και αφήστε ανοιχτά μόνο τα μέσα παράθυρα.
- Να πίνετε πολλά υγρά, όχι αλκοόλ.
- Να επιλέγετε ελαφριά φαγητά και μικρά γεύματα , πολλά φρούτα και λαχανικά.
- Φορέστε ελαφριά ρούχα, ανοιχτόχρωμα.
- Φορέστε καπέλο, γυαλιά και αντηλιακό!
- Εάν ανήκετε στις ευπαθείς ομάδες θα πρέπει να βρίσκεστε σε χώρο με air condition .
