Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ρεπορτάζ Υγείας

Brenda Finn: Το μυστικό της γυναίκας για να χάσει 80 κιλά είναι η διαγραφή των social media

Brenda Finn: Το μυστικό της γυναίκας για να χάσει 80 κιλά είναι η διαγραφή των social media

Και συνέχισε: «Η διαγραφή των μέσων κοινωνικής δικτύωσης ήταν η καλύτερη απόφαση που πήρα ποτέ».

Brenda Finn: Το μυστικό της γυναίκας για να χάσει 80 κιλά είναι η διαγραφή των social media: «Η καλύτερη απόφαση που πήρα ποτέ» Η Brenda Finn πήγε από 217 λίβρες τον Αύγουστο του 2020 σε 136 λίβρες σήμερα Αυτή η γυναίκα έχασε 80 κιλά σε μια διαφορετική δίαιτα αποβολής. Εξάλειψε τα social media.

Η Brenda Finn, 33, μια κηροποιός από το Λονδίνο, είπε στο SWNS ότι «ήταν πάντα λίγο παχουλή», αλλά από το 2016 άρχισε να παίρνει πολύ βάρος, φτάνοντας τα 217 κιλά μέχρι τον Αύγουστο του 2020. Τότε ήταν που η Finn — η οποία επίσης πάσχει από αλωπεκία, μια αυτοάνοση διαταραχή που προκαλεί απώλεια μαλλιών — είχε μια καμπή.

«Θυμάμαι να κοιτάζομαι στον καθρέφτη και να σκέφτομαι «Ωχ, πώς τα κατάφερα;» είπε η Φιν στο SWNS. Σύντομα άρχισε να γυμνάζεται στο σπίτι, αλλά συνειδητοποίησε ότι έπρεπε να αλλάξει τη διατροφή της — και τη διατροφή της στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης — επίσης. Η Brenda Finn, 33, από το Λονδίνο, έχει χάσει 80 κιλά αφού απενεργοποίησε τους λογαριασμούς της στα social media πέρυσι. Η Φιν απεικονίζεται τον Φεβρουάριο του 2020. (SWNS)

Η Brenda Finn, 33, από το Λονδίνο, έχει χάσει 80 κιλά αφού απενεργοποίησε τους λογαριασμούς της στα social media πέρυσι.

«Κάνοντας κύλιση προς τα κάτω, θα έβλεπα ατελείωτα κέικ, παγωτά, ποτά με ζάχαρη και πίτσες», είπε η Finn. «Ήταν συνεχώς υποσυνείδητα μηνύματα που μου έλεγαν να πάω να φάω ένα σνακ». Και πρόσθεσε: «Όταν συνειδητοποίησα πόσο αποσπούσαν την προσοχή το Facebook και το Instagram από την πρόοδό μου, τα έκλεισα όλα».

Η Finn είπε στο SWNS ότι απενεργοποίησε τους λογαριασμούς της στο Facebook, το Instagram και το Twitter για να μπορέσει να επικεντρωθεί στην απώλεια βάρους.

Η Finn ζύγιζε 217 κιλά τον Αύγουστο του 2020 και συνειδητοποίησε ότι έπρεπε να αλλάξει τον τρόπο ζωής της. (SWNS) «Αυτό ήταν ένα αποκορύφωμα για μένα – ήταν δύσκολο να πω αντίο στα social media μου, αλλά ήταν η καλύτερη απόφαση που πήρα ποτέ», είπε η Finn.

Η Finn εξήγησε ότι μόλις διέγραψε τους λογαριασμούς της στα social media, άρχισε να βλέπει αποτελέσματα. «Αγωνιζόμουν να χάσω έστω και μερικά κιλά πριν από τότε, αλλά μόλις εγκατέλειψα [τα social media], είδα το βάρος να πέφτει», είπε.

Αν και ξεκίνησε κάποιες προπονήσεις στο σπίτι, συνειδητοποίησε επίσης ότι έπρεπε να αλλάξει τη διατροφή της, αλλά ότι τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης — με διαφημίσεις και αναρτήσεις για ανθυγιεινά σνακ — εμπόδιζαν την πρόοδό της. Αν και ξεκίνησε κάποιες προπονήσεις στο σπίτι, συνειδητοποίησε επίσης ότι έπρεπε να αλλάξει τη διατροφή της, αλλά ότι τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης — με διαφημίσεις και αναρτήσεις για ανθυγιεινά σνακ — εμπόδιζαν την πρόοδό της.

Αμέσως μετά την απενεργοποίηση των λογαριασμών της, μπόρεσε να επικεντρωθεί στην απώλεια βάρους της.

Η Φιν απεικονίζεται τον περασμένο μήνα. (SWNS) Τότε ήταν που αποφάσισε να απενεργοποιήσει τους λογαριασμούς της στο Facebook, το Instagram και το Twitter. Αμέσως μετά την απενεργοποίηση των λογαριασμών της, μπόρεσε να επικεντρωθεί στην απώλεια βάρους της. Η Φιν απεικονίζεται τον περασμένο μήνα. (SWNS)

Σύμφωνα με το SWNS, έμαθε περισσότερα για τις θερμίδες, βελτίωσε τη διατροφή της και αγόρασε εξοπλισμό γυμναστικής σε εσωτερικούς χώρους Τον Μάιο του τρέχοντος έτους, όταν έφτασε τα 154 κιλά, κοιτάχτηκε στον ίδιο καθρέφτη όπου είχε αποφασίσει για πρώτη φορά να αλλάξει τον τρόπο ζωής της τον Αύγουστο του 2020. «Αυτή ήταν η πρώτη φορά που αναγνώρισα πραγματικά την απώλεια βάρους και το τι είχα πετύχει και ένιωσα καταπληκτικά», είπε η Finn.

Τον περασμένο μήνα, έφτασε το βάρος του στόχου των 140 κιλών. Αν και επανενεργοποίησε τον λογαριασμό της στο Instagram για να γιορτάσει, είπε ότι «δεν μπορούσε να ασχοληθεί με αυτό», είπε στο SWNS. Σήμερα, η Finn ζυγίζει 136 κιλά και εργάζεται για να χάσει άλλα 10 κιλά, σύμφωνα με το SWNS.

Σήμερα, η Finn ζυγίζει 136 λίβρες, με βάρος στόχου 126 λίβρες. Η

Φιν απεικονίζεται τον Οκτώβριο του 2021. (SWNS)

«Δεν μπορώ να πιστέψω πόσο καλά νιώθω – είμαι πιο καλή, τρώω υγιεινή διατροφή και νιώθω πολύ πιο ζωντανή», είπε η Φιν για την αλλαγή του τρόπου ζωής της.

«Αυτό έχει αλλάξει εντελώς τη νοοτροπία μου για το φαγητό, την άσκηση και το σώμα μου», πρόσθεσε. «Τώρα, ξυπνάω κάθε μέρα και νιώθω τόσο ανάλαφρη και ζωντανή – ποτέ δεν είχα συνειδητοποιήσει ότι ένιωσα βαριά πριν, αλλά κοιτάζοντας πίσω, νιώθω σαν διαφορετικός άνθρωπος».

Και συνέχισε: «Η διαγραφή των μέσων κοινωνικής δικτύωσης ήταν η καλύτερη απόφαση που πήρα ποτέ».

Το South West News Service είναι ένα βρετανικό πρακτορείο ειδήσεων

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Βρετανοί διατροφολόγοι και λίστα με τις χειρότερες δίαιτες

Οι ειδικοί συστήνουν πόσο νερό απαιτείται για…

Τα social media όπλο που θα βοηθά τα παιδιά να αντιμετωπίσουν την παχυσαρκία

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Στην ΜΕΘ ο 46χρονος που τον τραυμάτισε τζιπ έξω από εστιατόριο

Από το αδιανόητο περιστατικό λίγο μετά τα μεσάνυχτα του Σαββάτου (12/7) στο Κολωνάκι, όταν ένα μαύρο τζιπ χωρίς οδηγό κυριολεκτικά εισέβαλε στον εξωτερικό χώρο εστιατορίου επί της οδού Λουκιανού. τραυματίστηκαν 12 άτομα, ενώ οι έξι μεταφέρθηκαν στο νοσοκομείο ΚΑΤ.

Η χρόνια νεφρική νόσος δεν  συμπεριλαμβάνεται στα Εθνικά Προγράμματα Πρόληψης της χώρας μας

Για την υγεία των νεφρών και την αντιμετώπιση της χρόνιας νεφρικής νόσου(ΧΝΝ) το βασικό ζητούμενο είναι η πρόληψη η οποία  αποτελεί βασική σύσταση του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (WHO), ο οποίος προχώρησε στην έγκριση μίας σειράς προτάσεων τις οποίες καλούνται να εφαρμόσουν οι αρμόδιοι φορείς σε επίπεδο χωρών. Εάν δεν υπάρξουν δραστικά μέτρα, έως το 2050 η νεφρική ανεπάρκεια αναμένεται να ανέλθει στην 5η θέση σε παγκόσμιο επίπεδο ως αιτία θανάτου

Φαρμακοποιοί αντικαθίστανται  από μη ειδικευμένο προσωπικό

Tον σημαντικό ρόλο του κλάδου των φαρμακοποιών στα βιώσιμα και ανθεκτικά συστήματα υγείας σε όλον τον κόσμο και ότι οι φαρμακοποιοί καλύπτουν καθημερινά κρίσιμες ανάγκες υγείας, τονίζει η Διεθνής Φαρμακευτική Ομοσπονδία (FIP).

Ξεκινά σήμερα  η αξιολόγηση των υπηρεσιών του ΕΣΥ από τους πολίτες

Σε πλήρη εφαρμογή τίθεται σήμερα Δευτέρα το νέο ψηφιακό εργαλείο που επιτρέπει στους ασθενείς να αξιολογούν την εμπειρία τους μετά από νοσηλεία σε δημόσια νοσοκομεία του Εθνικού Συστήματος Υγείας.Το εργαλείο, που παρουσιάστηκε σε συνέντευξη Τύπου, φιλοδοξεί να αποτελέσει ένα σημαντικό βήμα προς την ενίσχυση της ποιότητας στη φροντίδα υγείας.

Έρχονται τρία νέα προγράμματα για ΑμεΑ, συνολικού ύψους 232,4 εκατ. ευρώ

Έρχονται τρία νέα προγράμματα για ΑμεΑ, συνολικού ύψους 232,4 εκατ. ευρώ, με στόχο την ενίσχυση της αυτονομίας και την ενεργειακή αναβάθμιση ειδικών σχολείων , όπως ανακοίνωσε ο πρωθυπουργός Κυριάκος Μητσοτάκης χθες στην εβδομαδιαία ανασκόπησή του.

Παρέμβαση – Πρόταση του Π.Σ.Φ: Tα ενιαία πρότυπα στην εκπαίδευση των Φυσικοθεραπευτών

Ο Πανελλήνιος Σύλλογος Φυσικοθεραπευτών (ΠΣΦ), αναγνωρίζοντας τον κρίσιμο ρόλο των λειτουργών και επαγγελματιών Υγείας στην πρόληψη και τη θεραπεία, και με αίσθημα ευθύνης απέναντι στην κοινωνία και την επιστημονική κοινότητα, στέκεται σταθερά υπέρ μιας ενιαίας, υψηλού επιπέδου εκπαίδευσης, που διασφαλίζει την επιστημονική αξιοπιστία του επαγγέλματος αλλά κυρίως και τη δημόσια υγεία.

Τα έξοδα για λειτουργικές δαπάνες του Ε.Ο.Π.Α.Ε. για τρεις μήνες είναι πάνω από δεκατρία εκατομμύρια ευρώ

Το υπουργείο υγείας αποφάσισε την  «Επιχορήγηση στον Εθνικό Οργανισμό Πρόληψης και Αντιμετώπισης Εξαρτήσεων (Ε.Ο.Π.Α.Ε.) για λειτουργικές δαπάνες γενικά» του προϋπολογισμού εξόδων έτους 2025 του Υπουργείου Υγείας, ύψους δεκατριών εκατομμυρίων διακοσίων πενήντα χιλιάδων ευρώ (13.250.000,00€), προκειμένου να καλυφθούν δαπάνες μισθοδοσίας του προσωπικού που υπηρετεί σε αυτόν και μέρος των λοιπών δαπανών λειτουργίας του για τους μήνες […]

Close Icon