Ιατρική τεχνολογία: Υπάρχει μια μεγάλη γκάμα εφαρμογών υγείας και φορητών συσκευών που μπορούν να σας βοηθήσουν στην παρακολούθηση και τη διαχείριση της υγείας σας.
Η τεχνολογία διαδραματίζει κρίσιμο ρόλο στην υγειονομική περίθαλψη, μεταμορφώνοντας τον τρόπο με τον οποίο έχουμε πρόσβαση σε πληροφορίες, λαμβάνουμε φροντίδα και διαχειριζόμαστε την υγεία μας. Ακολουθούν ορισμένες συμβουλές τεχνολογικής υγειονομικής περίθαλψης που μπορούν να σας βοηθήσουν να αξιοποιήσετε στο έπακρο τις ψηφιακές εξελίξεις στον τομέα.
Ιατρική τεχνολογία
- Χρησιμοποιήστε εφαρμογές υγείας και φορητές συσκευές: Υπάρχει μια μεγάλη γκάμα εφαρμογών υγείας και φορητών συσκευών που μπορούν να σας βοηθήσουν στην παρακολούθηση και τη διαχείριση της υγείας σας. Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν ιχνηλάτες φυσικής κατάστασης, ιχνηλάτες ύπνου, μετρητές θερμίδων, εφαρμογές υπενθύμισης φαρμάκων και εφαρμογές ψυχικής υγείας. Επιλέξτε εφαρμογές και συσκευές που ευθυγραμμίζονται με τους στόχους υγείας και τον τρόπο ζωής σας για να παρακολουθείτε και να βελτιώσετε διάφορες πτυχές της ευημερίας σας.
- Μείνετε ενημερωμένοι με αξιόπιστους ιστότοπους υγείας και διαδικτυακούς πόρους: Το Διαδίκτυο παρέχει πληθώρα πληροφοριών σχετικά με την υγεία, αλλά είναι σημαντικό να βασίζεστε σε αξιόπιστες πηγές. Αναζητήστε ιστότοπους που συνδέονται με αξιόπιστους οργανισμούς υγειονομικής περίθαλψης, κυβερνητικούς φορείς ή επαγγελματίες υγείας. Μείνετε ενημερωμένοι για τις συνθήκες υγείας, τα φάρμακα και τις επιλογές θεραπείας σας, αλλά συμβουλευτείτε επαγγελματίες υγείας για εξατομικευμένες συμβουλές και καθοδήγηση.
- Προγραμματίστε εικονικά ραντεβού γιατρού: Η τηλεϊατρική έχει αποκτήσει δημοτικότητα, ειδικά κατά τη διάρκεια της πανδημίας COVID-19, ως ένας βολικός τρόπος για εξ αποστάσεως πρόσβαση στην υγειονομική περίθαλψη. Τα εικονικά ραντεβού γιατρού σάς επιτρέπουν να συμβουλευτείτε επαγγελματίες υγείας μέσω βιντεοκλήσεων, τηλεφωνικών κλήσεων ή ασφαλών πλατφορμών ανταλλαγής μηνυμάτων. Αυτό μπορεί να είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για επισκέψεις παρακολούθησης, μικρές ασθένειες ή για τη διαχείριση χρόνιων καταστάσεων. Επικοινωνήστε με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης για να δείτε εάν είναι διαθέσιμα εικονικά ραντεβού.
- Ηλεκτρονικοί φάκελοι υγείας (EHRs): Πολλοί πάροχοι υγειονομικής περίθαλψης χρησιμοποιούν πλέον ηλεκτρονικά αρχεία υγείας, τα οποία αποθηκεύουν ηλεκτρονικά τις ιατρικές σας πληροφορίες. Τα ΗΜΥ βοηθούν στη συγκέντρωση των πληροφοριών για την υγεία σας, διευκολύνοντας τους επαγγελματίες υγείας να έχουν πρόσβαση και να μοιράζονται τα αρχεία σας. Εξοικειωθείτε με τις πύλες ασθενών και τα συστήματα EHR που χρησιμοποιούνται από τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης για εύκολη πρόσβαση στο ιατρικό ιστορικό, τα αποτελέσματα των εξετάσεων και τις λεπτομέρειες του ραντεβού σας.
- Επωφεληθείτε από τις συσκευές παρακολούθησης της υγείας: Οι τεχνολογικές εξελίξεις έχουν οδηγήσει στην ανάπτυξη συσκευών που σας επιτρέπουν να παρακολουθείτε διάφορες παραμέτρους υγείας στο σπίτι. Για παράδειγμα, τα όργανα παρακολούθησης της αρτηριακής πίεσης, τα μετρητές γλυκόζης και τα παλμικό οξύμετρα σάς δίνουν τη δυνατότητα να παρακολουθείτε σημαντικές μετρήσεις υγείας. Συμβουλευτείτε τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης σχετικά με τη χρήση αυτών των συσκευών και τον τρόπο ακριβούς ερμηνείας των δεδομένων.
- Εξασκηθείτε στον ψηφιακό γραμματισμό υγείας: Με τον τεράστιο όγκο πληροφοριών για την υγεία που είναι διαθέσιμες στο διαδίκτυο, είναι σημαντικό να αναπτύξετε δεξιότητες ψηφιακής παιδείας για την υγεία. Να είστε επικριτικοί με τις πληροφορίες που συναντάτε, να αξιολογείτε τις πηγές και να επαληθεύετε γεγονότα. Μάθετε να αναγνωρίζετε πιθανές κόκκινες σημαίες, όπως αναξιόπιστους ιστότοπους ή παραπλανητικούς ισχυρισμούς. Επικοινωνήστε ανοιχτά με τους παρόχους υγειονομικής περίθαλψης σχετικά με οποιεσδήποτε πληροφορίες συναντήσετε για να διασφαλίσετε την ακριβή κατανόηση και τη λήψη αποφάσεων.
- Προστατέψτε τις ψηφιακές σας πληροφορίες υγείας: Η προστασία των προσωπικών σας πληροφοριών υγείας είναι απαραίτητη. Να είστε προσεκτικοί όταν μοιράζεστε ευαίσθητες πληροφορίες στο διαδίκτυο και βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε ασφαλείς πλατφόρμες όταν επικοινωνείτε με παρόχους υγειονομικής περίθαλψης. Χρησιμοποιήστε ισχυρούς κωδικούς πρόσβασης, ενεργοποιήστε τον έλεγχο ταυτότητας δύο παραγόντων και διατηρήστε τις συσκευές και το λογισμικό σας ενημερωμένα για προστασία από απειλές για την ασφάλεια στον κυβερνοχώρο.
- Αλληλεπίδραση με κοινότητες ηλεκτρονικής υποστήριξης: Η τεχνολογία παρέχει ευκαιρίες σύνδεσης με άλλους που μοιράζονται παρόμοιες καταστάσεις υγείας ή ανησυχίες. Οι διαδικτυακές κοινότητες υποστήριξης και τα φόρουμ μπορούν να προσφέρουν πολύτιμη συναισθηματική υποστήριξη, να μοιράζονται εμπειρίες και να παρέχουν πρακτικές συμβουλές. Ωστόσο, να έχετε υπόψη σας τις πληροφορίες που μοιράζεστε και να συμβουλευτείτε επαγγελματίες υγείας για ιατρικές συμβουλές ειδικά για την κατάστασή σας.
Θυμηθείτε, ενώ η τεχνολογία μπορεί να είναι ένα πολύτιμο εργαλείο στην υγειονομική περίθαλψη, θα πρέπει να συμπληρώνει και να ενισχύει τη φροντίδα που παρέχουν οι επαγγελματίες υγείας. Χρησιμοποιήστε την τεχνολογία με σύνεση, να είστε διακριτικοί στις επιλογές σας και συμβουλευτείτε επαγγελματίες υγείας για εξατομικευμένες συμβουλές και θεραπεία.
Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον ΚόσμοΑκολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
