Τομάτα ομορφιά: Συνδυάστε τον πελτέ ντομάτας με μια κουταλιά της σούπας γιαούρτι για να δημιουργήσετε μια θρεπτική μάσκα.
Οι ντομάτες είναι κάτι περισσότερο από ένα ευέλικτο συστατικό στον γαστρονομικό κόσμο. Αυτά τα ζωηρά κόκκινα φρούτα περιέχουν μια ισχυρή γροθιά αντιοξειδωτικών, βιταμινών και ενζύμων, που μπορούν να φέρουν επανάσταση στο παιχνίδι περιποίησης της επιδερμίδας σας. Σύμφωνα με μια μελέτη της Molecular Diversity Preservation International , η τοπική εφαρμογή του χυμού τομάτας προστατεύει από τις βλάβες από τον ήλιο, τα τσιμπήματα από τσιμπούρια και την τοξικότητα των βαρέων μετάλλων και ενισχύει την παραγωγή κολλαγόνου. Επιπλέον, η μελέτη παρείχε στοιχεία ότι οι πλούσιες σε αντιοξειδωτικά ντομάτες παρέχουν προστασία έναντι της ατοπικής δερματίτιδας, της ακμής και της ψωρίασης. Οι ντομάτες είναι πλούσιες σε αντιοξειδωτικά που μπορούν να βοηθήσουν στη διατήρηση της νεανικής επιδερμίδας και στη μείωση της εμφάνισης λεπτών γραμμών και ρυτίδων. Μπορείτε να εντάξετε τις ντομάτες στη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας με τους εξής τρόπους:
Μάσκα λάμψης προσώπου
Ανακατεύουμε τις ώριμες ντομάτες και τις ανακατεύουμε με ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι. Απλώστε το μείγμα στο πρόσωπό σας και αφήστε το να δράσει για 15-20 λεπτά πριν το ξεπλύνετε. Αυτή η μάσκα μπορεί να σας βοηθήσει να φωτίσετε την επιδερμίδα σας και να εξομαλύνετε τον τόνο του δέρματός σας.
Θεραπεία Ακμής
Η φυσική οξύτητα της ντομάτας μπορεί να εξισορροπήσει τα επίπεδα pH του δέρματός σας και να ελέγξει την υπερβολική παραγωγή λιπαρότητας. Εφαρμόστε πολτό ή χυμό ντομάτας στις επιρρεπείς στην ακμή περιοχές σας. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μείωση των σπασμών και λιγότερο λιπαρή εμφάνιση.
DIY Toner
Η φυσική οξύτητα της ντομάτας βοηθά επίσης στη συρρίκνωση των ανοιχτών πόρων, που δίνουν τη θέση τους στα λευκά και τα μαύρα στίγματα. Στύψτε το χυμό από μια ντομάτα. Ανακατέψτε αυτό το χυμό με νερό σε ίσες αναλογίες. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτό το μείγμα σε ένα μπουκάλι σπρέι για μια εν κινήσει λαμπερή τόνωση της επιδερμίδας σας. Μπορείτε επίσης να εφαρμόσετε αυτό το μείγμα στο πρόσωπό σας χρησιμοποιώντας βαμβάκι, το οποίο θα σας βοηθήσει να καθαρίσετε τη σκόνη από το πρόσωπό σας.
Φυσική Απολέπιση
Η αμμώδης υφή των σπόρων ντομάτας μπορεί να λειτουργήσει ως απαλό απολεπιστικό. Ανακατέψτε τον πελτέ ντομάτας με μέλι και πλιγούρι βρώμης για να δημιουργήσετε ένα απολεπιστικό scrub για να αφαιρέσετε τα νεκρά κύτταρα του δέρματος. Κάντε απαλό μασάζ με αυτό το μείγμα σε βρεγμένο δέρμα κάνοντας κυκλικές κινήσεις και μετά ξεπλύνετε. Η βρώμη και το μέλι συμπληρώνουν τα οφέλη της ντομάτας παρέχοντας υγρασία και περαιτέρω απολέπιση.
Επισκευή βλαβών από τον ήλιο
Το λυκοπένιο, η χρωστική ουσία που είναι υπεύθυνη για το κόκκινο χρώμα της ντομάτας, μπορεί επίσης να βοηθήσει στην προστασία του δέρματός σας από την υπεριώδη ακτινοβολία. Πάρτε μια μικρή φέτα ντομάτα και τρίψτε την σε όλο σας το πρόσωπο. Αφήστε το να δράσει για 10 λεπτά και ξεπλύνετε με νερό σε θερμοκρασία δωματίου. Ο καλύτερος τρόπος για να αποκομίσετε τα θρεπτικά οφέλη της ντομάτας είναι να τις καταναλώνετε τακτικά. Αν είστε από αυτούς που δεν τους αρέσει να τρώνε ντομάτες, ήρθε η ώρα να σκεφτείτε να αλλάξετε γνώμη. Μπορείτε να φάτε ωμές ντομάτες, να τις κάνετε χυμό ή να τις χρησιμοποιήσετε για να φτιάξετε σάλτσες ή για να μαγειρέψετε όσπρια και λαχανικά.
Διατήρηση της ισορροπίας του pH
Συνδυάστε τον πελτέ ντομάτας με μια κουταλιά της σούπας γιαούρτι για να δημιουργήσετε μια θρεπτική μάσκα. Το γιαούρτι προσθέτει προβιοτικά που μπορούν να καταπραΰνουν το δέρμα και να βοηθήσουν στη διατήρηση της ισορροπίας του. Απλώστε το μείγμα στο πρόσωπό σας και αφήστε το να δράσει για 20 λεπτά πριν ξεπλυθείτε.
Να είστε προσεκτικοί πριν χρησιμοποιήσετε ντομάτες
Επειδή το δέρμα του καθενός είναι μοναδικό και αντιδρά διαφορετικά σε τοπικές θεραπείες για την περιποίηση του δέρματος. Ομοίως, για παράδειγμα, το υψηλό επίπεδο οξύτητας στις ντομάτες μπορεί να κάνει περισσότερο κακό παρά καλό σε άτομα με ευαίσθητο δέρμα. Θυμηθείτε να κάνετε τις ακόλουθες προφυλάξεις πριν χρησιμοποιήσετε ντομάτες για περιποίηση δέρματος:
- Δοκιμή εμπλάστρου: Πριν εφαρμόσετε οποιαδήποτε θεραπεία με βάση την ντομάτα στο πρόσωπό σας, κάντε ένα τεστ επιθέματος σε μια μικρή περιοχή του δέρματος για να βεβαιωθείτε ότι δεν θα εμφανίσετε ανεπιθύμητες ενέργειες.
- Αντιηλιακή προστασία: Ενώ οι ντομάτες προσφέρουν φυσική προστασία από τις βλαβερές ακτίνες UV του ήλιου, δεν υποκαθιστούν το κατάλληλο αντηλιακό. Χρησιμοποιείτε πάντα αντηλιακό ευρέος φάσματος για να προστατεύσετε το δέρμα σας από τις βλάβες από τον ήλιο.
- Το φρέσκο είναι το καλύτερο: Όποτε είναι δυνατόν, χρησιμοποιήστε φρέσκες ντομάτες για τις θεραπείες DIY σας. Περιέχουν την υψηλότερη συγκέντρωση ωφέλιμων ενώσεων σε σύγκριση με τα επεξεργασμένα προϊόντα ντομάτας.
- Αποφύγετε εάν είστε αλλεργικοί: Εάν σκοπεύετε να καταναλώνετε τακτικά ντομάτες και δεν είχατε τη συνήθεια να το κάνετε στο παρελθόν, βεβαιωθείτε ότι δεν είστε αλλεργικοί στις ντομάτες για να αποφύγετε τυχόν ιατρικές επιπλοκές.
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube
