Ομορφιά

Σπιρουλίνα Δέρμα: Τα ευεργετικά οφέλη της σπιρουλίνας για το δέρμα σας [vid]

Σπιρουλίνα Δέρμα: Τα ευεργετικά οφέλη της σπιρουλίνας για το δέρμα σας [vid]

Σπιρουλίνα Δέρμα: Η σπιρουλίνα δεν είναι μόνο ένα εξαιρετικά θρεπτικό Super Food, αλλά και μια ιδανική επιλογή για υγιές δέρμα.

Ένα από τα πιο θρεπτικά τρόφιμα στον πλανήτη, η σπιρουλίνα είναι ένα γαλαζοπράσινο φύκι ή κυανοβακτήριο, που έχει επαινεθεί πολλάκις για τα σημαντικά οφέλη του στην ανθρώπινη υγεία και ευεξία. Πρόκειται για μια πλήρη πρωτεΐνη, καθώς περιέχει όλα τα απαραίτητα αμινοξέα και ωμέγα-3 λιπαρά οξέα και είναι πλούσια σε πολλά άλλα θρεπτικά συστατικά, συμπεριλαμβανομένων των βιταμινών Β και του σιδήρου. Λόγω αυτών των ιδιοτήτων της, αυτό το ζωηρά πρασινο-μπλε φύκι αποτελεί μια εξαιρετική επιλογή όχι μόνο για την διατροφή σας, αλλά και τη ρουτίνα περιποίησης και φροντίδας του δέρματός σας.

Τα οφέλη της σπιρουλίνας για το δέρμα

  • Με βάση μελέτες, η σπιρουλίνα μπορεί να βοηθήσει στην προώθηση της υγείας του δέρματος με διάφορους τρόπους. Επειδή μπορεί να επηρεάσει θετικά την υγεία του εντερικού συστήματος, που είναι γνωστό ότι παίζει καθοριστικό ρόλο στην εμφάνιση και την υγεία του δέρματος. Ειδικότερα, έχει αποδειχθεί ότι η τακτική κατανάλωση σπιρουλίνας μπορεί να προάξει υγιέστερα μικροβιοτικά του εντέρου και αυτό έχει με τη σειρά του ως αποτέλεσμα ένα πιο υγιές και ανθεκτικό δέρμα.

 

  • Την ίδια στιγμή, αυτό το γαλαζοπράσινο φύκι έχει σημαντικές ενυδατικές, καθώς και αντιοξειδωτικές δράσεις. Χάρις στα πολλά αντιοξειδωτικά συστατικά που περιέχει, η σπιρουλίνα μπορεί επίσης να προσφέρει αντιγηραντική και αντιφλεγμονώδη δράση. Αυτό διότι, καταπολεμά τις ελεύθερες ρίζες και, ως εκ τούτου, μπορεί να αποτρέψει τη βλάβη του δέρματος που μπορεί να οδηγήσει σε ανάπτυξη ρυτίδων και άλλων σημαδιών γήρανσης. Πώς; Χάρις στην υψηλή της περιεκτικότητα σε φυκοκυανίνη. Η τελευταία είναι το κύριο δραστικό συστατικό της σπιρουλίνας και δίνει στα φύκια το πλούσιο μπλε-πράσινο χρώμα τους.
  • Τέλος, η σπιρουλίνα περιέχει επίσης πολλά σημαντικά αμινοξέα, μεταξύ αυτών περιλαμβάνεται η γλυκίνη και η προλίνη, που έχουν σημαντικά οφέλη για το δέρμα, καθώς το διατηρούν σφριγηλό και υποστηρίζουν την παραγωγή του κολλαγόνου στο σώμα.

 

Ακολουθεί βίντεο με τα ευεργετικά οφέλη της σπιρουλίνας για το δέρμα σας:

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο

Διαβάστε Eπίσης:

Η άθληση βοηθά στην διαχείριση των συμπτωμάτων της κατάθλιψης

Η θάλασσα είναι ο τόπος να φροντίσεις εαυτό και σώμα

Διατροφή : Συμβουλές για θρεπτικό πρωινό

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Το θαλασσινό νερό είναι σύμμαχος δερματικής υγείας

Θαλασσινό νερό: Μαγνήσιο, ασβέστιο και κάλιο είναι όλα φιλικά προς το δέρμα μέταλλα που βρίσκονται σε ψηλές περιεκτικότητες στο θαλασσινό αλάτι. Αυτά τα μέταλλα προσδίδουν στο αλμυρό νερό της θάλασσας τα πολλαπλά του οφέλη. Είναι γνωστό ότι βοηθούν στην καταπολέμηση των βακτηρίων που προκαλούν ακμή, αλλά και τις λοιμώξεις του δέρματος, ενώ λέγεται ότι επιταχύνουν τη διαδικασία επούλωσης της επιδερμίδας.

DIY τρόποι να χρησιμοποιήσετε θαλασσινό αλάτι για λαμπερό δέρμα

Θαλασσινό αλάτι: Τα φυσικά άλατα είναι γεμάτα με μέταλλα όπως κάλιο, μαγνήσιο και ασβέστιο που μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της φλεγμονής, να φωτίσουν, ακόμη και να ενισχύσουν το δέρμα. Το θαλασσινό αλάτι είναι επίσης ένα καλό απολεπιστικό και έχει αντιμικροβιακές ιδιότητες. Ακολουθούν τρόποι για να χρησιμοποιήσετε το θαλασσινό αλάτι στη ρουτίνα ομορφιάς σας.

Λεύκανση δοντιών : Λάμψη και αστραφτερότητα με διάρκεια

Λεύκανση δοντιών : Όλο και περισσότεροι άνθρωποι πληρώνουν για πιο φωτεινά και λευκά δόντια. Λειτουργεί όμως η λεύκανση δοντιών και είναι ασφαλές; Ακολουθούν οι απαντήσεις σε συνήθεις ερωτήσεις σχετικά με τη θεραπεία.

Tips φυσικής περιποίησης με αλάτι από τη θάλασσα

Θαλασσινό αλάτι: Το θαλασσινό αλάτι δρα ως ένα εξαιρετικό απολεπιστικό που ανοίγει τους πόρους, παρέχοντας έναν βαθύτερο καθαρισμό. Επιπλέον αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος και επιτρέπει στο δέρμα σας να απορροφά καλύτερα τις ενυδατικές και άλλες θεραπείες.