Ομορφιά

Περιποίηση δέρματος: Aποκτήστε δέρμα χωρίς ακμή με καλέντουλα

Περιποίηση δέρματος: Aποκτήστε δέρμα χωρίς ακμή με καλέντουλα

Περιποίηση δέρματος: Ο σχηματισμός ακμής στο δέρμα αποδίδεται σε μεγάλο βαθμό σε ορμονικές αλλαγές στο σώμα. Ωστόσο, δεν είναι ο μόνος λόγος πίσω από αυτά.

Η ακμή είναι ένα από τα κοινά προβλήματα του δέρματος που αντιμετωπίζουν πολλοί. Η ακμή μπορεί όχι μόνο να είναι ενοχλητική αλλά και επώδυνη. Μερικές φορές τα σπυράκια γίνονται κόκκινα, γίνονται φλεγμονώδη και γεμίζουν, πυροδοτώντας την επιθυμία να τα σκάσετε κάθε φορά που κοιτάζεστε στον καθρέφτη. Ο σχηματισμός ακμής στο δέρμα αποδίδεται σε μεγάλο βαθμό σε ορμονικές αλλαγές στο σώμα. Ωστόσο, δεν είναι ο μόνος λόγος πίσω από αυτά.

Σύμφωνα με τη διατροφολόγο Anjali Mukerjee, η ακμή μπορεί επίσης να εμφανιστεί στο πρόσωπό σας όταν παίρνετε τοξίνες στο σώμα σας με διάφορους τρόπους, όπως φάρμακα όπως στεροειδή ή χρησιμοποιώντας καλλυντικά κακής ποιότητας. Για να διασφαλίσετε ότι το δέρμα σας παραμένει καθαρό και απαλλαγμένο από ακμή, είναι σημαντικό να καθαρίσετε το αίμα σας. Ό,τι τρώτε εμφανίζεται στο δέρμα και το πρόσωπό σας και έτσι το κλειδί για να αποκτήσετε καθαρό δέρμα είναι μια υγιεινή διατροφή.

Εάν παλεύετε με συχνές εμφανίσεις ακμής, τότε ο διατροφολόγος προτείνει να καταναλώνετε βότανα όπως το καλέντουλα. Βοηθά στην αποτοξίνωση του αίματος και, με τη σειρά του, μπορεί να αποτρέψει την ακμή. Η κατανάλωση πρόχειρου φαγητού μια φορά στο τόσο μπορεί να μην προκαλεί κανένα κακό, αλλά η υπέρβαση μπορεί να οδηγήσει σε ακμή. Είναι καλύτερα να αποφεύγετε τις σοκολάτες, τα ανθρακούχα ποτά και άλλα είδη πρόχειρου φαγητού για να καθαρίσετε το αίμα.

Όταν πρόκειται για fast food όπως πίτσες, πατατάκια και άλλα τηγανητά, περιέχουν υπερβολική ποσότητα τρανς λιπαρών που μπορεί επίσης να οδηγήσει σε ακμή. Εκτός από την απομάκρυνση των ανθυγιεινών τροφών, συνιστάται να συμπεριλάβετε φρέσκα λαχανικά και φρούτα στη διατροφή σας για να αποκτήσετε πιο καθαρό δέρμα. Περιέχουν φυτικές ίνες και καλά λιπαρά που είναι υγιή για το σώμα σας.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Διαβάστε Eπίσης:

Τρόποι για να απομακρύνετε την ακμή από το πρόσωπό σας

Mάσκες προσώπου που μπορείτε να τις φτιάξετε σπίτι

Σπιτικές συμβουλές ομορφιάς για λαμπερό δέρμα

Ρετινόλη: Μια ισχυρή θεραπεία περιποίησης του δέρματος

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Το μπλε φως είναι ο αόρατος εχθρός και της ομορφιάς

Για την προστασία από τις βλαβερές συνέπειες του μπλε φωτός, οι ειδικοί συνιστούν να ενσωματώνετε στη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας προϊόντα που περιέχουν αντιοξειδωτικά όπως βιταμίνη C και Ε.

Τα εκπληκτικά οφέλη των κερασιών για την υγεία του δέρματος και των μαλλιών

Κεράσια: Προσθέστε τα κεράσια στη διατροφή σας. Αυτά τα νόστιμα φρούτα είναι γεμάτα με θρεπτικά συστατικά που μπορούν να σας βοηθήσουν να αποκτήσετε λαμπερό δέρμα και υγιή, λαμπερά μαλλιά.

Η θέση που βρίσκονται τα σπυράκια αποκαλύπτει την αιτία τους;

Σπυράκια: Ενώ η θέση των σπυριών μπορεί να δώσει κάποιες ενδείξεις, ένας δερματολόγος μπορεί να κάνει μια πιο ολοκληρωμένη διάγνωση και να σας βοηθήσει να αποκτήσετε καθαρό, λαμπερό δέρμα.

5 βασικές συμβουλές ομορφιάς για το Bronzer

Η ενσωμάτωση αυτών των βασικών συμβουλών ομορφιάς στη ρουτίνα σας για bronzer θα σας βοηθήσει να επιτύχετε μια άψογη, ηλιόλουστη λάμψη που διαρκεί όλη την ημέρα.

Μάσκα προσώπου με γάλα - Φυσική φρεσκάδα και ενυδάτωση

Οι μάσκες προσώπου είναι πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά που ωφελούν την υγεία του δέρματος, παρέχουν εντατική ενυδάτωση και αποτελούν έναν φυσικό τρόπο για να αποκτήσετε λαμπερή και υγιή επιδερμίδα.