Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ομορφιά

Περιποίηση δέρματος: Aποκτήστε δέρμα χωρίς ακμή με καλέντουλα

Περιποίηση δέρματος: Aποκτήστε δέρμα χωρίς ακμή με καλέντουλα

Περιποίηση δέρματος: Ο σχηματισμός ακμής στο δέρμα αποδίδεται σε μεγάλο βαθμό σε ορμονικές αλλαγές στο σώμα. Ωστόσο, δεν είναι ο μόνος λόγος πίσω από αυτά.

Η ακμή είναι ένα από τα κοινά προβλήματα του δέρματος που αντιμετωπίζουν πολλοί. Η ακμή μπορεί όχι μόνο να είναι ενοχλητική αλλά και επώδυνη. Μερικές φορές τα σπυράκια γίνονται κόκκινα, γίνονται φλεγμονώδη και γεμίζουν, πυροδοτώντας την επιθυμία να τα σκάσετε κάθε φορά που κοιτάζεστε στον καθρέφτη. Ο σχηματισμός ακμής στο δέρμα αποδίδεται σε μεγάλο βαθμό σε ορμονικές αλλαγές στο σώμα. Ωστόσο, δεν είναι ο μόνος λόγος πίσω από αυτά.

Σύμφωνα με τη διατροφολόγο Anjali Mukerjee, η ακμή μπορεί επίσης να εμφανιστεί στο πρόσωπό σας όταν παίρνετε τοξίνες στο σώμα σας με διάφορους τρόπους, όπως φάρμακα όπως στεροειδή ή χρησιμοποιώντας καλλυντικά κακής ποιότητας. Για να διασφαλίσετε ότι το δέρμα σας παραμένει καθαρό και απαλλαγμένο από ακμή, είναι σημαντικό να καθαρίσετε το αίμα σας. Ό,τι τρώτε εμφανίζεται στο δέρμα και το πρόσωπό σας και έτσι το κλειδί για να αποκτήσετε καθαρό δέρμα είναι μια υγιεινή διατροφή.

Εάν παλεύετε με συχνές εμφανίσεις ακμής, τότε ο διατροφολόγος προτείνει να καταναλώνετε βότανα όπως το καλέντουλα. Βοηθά στην αποτοξίνωση του αίματος και, με τη σειρά του, μπορεί να αποτρέψει την ακμή. Η κατανάλωση πρόχειρου φαγητού μια φορά στο τόσο μπορεί να μην προκαλεί κανένα κακό, αλλά η υπέρβαση μπορεί να οδηγήσει σε ακμή. Είναι καλύτερα να αποφεύγετε τις σοκολάτες, τα ανθρακούχα ποτά και άλλα είδη πρόχειρου φαγητού για να καθαρίσετε το αίμα.

Όταν πρόκειται για fast food όπως πίτσες, πατατάκια και άλλα τηγανητά, περιέχουν υπερβολική ποσότητα τρανς λιπαρών που μπορεί επίσης να οδηγήσει σε ακμή. Εκτός από την απομάκρυνση των ανθυγιεινών τροφών, συνιστάται να συμπεριλάβετε φρέσκα λαχανικά και φρούτα στη διατροφή σας για να αποκτήσετε πιο καθαρό δέρμα. Περιέχουν φυτικές ίνες και καλά λιπαρά που είναι υγιή για το σώμα σας.


Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Τρόποι για να απομακρύνετε την ακμή από το πρόσωπό σας

Mάσκες προσώπου που μπορείτε να τις φτιάξετε σπίτι

Σπιτικές συμβουλές ομορφιάς για λαμπερό δέρμα

Ρετινόλη: Μια ισχυρή θεραπεία περιποίησης του δέρματος

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

5 προϊόντα ομορφιάς που αξίζει να έχετε παντού μαζί σας

5 προϊόντα ομορφιάς που αξίζει να έχετε παντού μαζί σας : Η καθημερινή μας ζωή απαιτεί συχνά γρήγορες ανανεώσεις και προσαρμογές της εμφάνισής μας κατά τη διάρκεια της ημέρας. Έχοντας μαζί σας τα σωστά καλλυντικά προϊόντα

Λεία επιδερμίδα - Ο απόλυτος οδηγός περιποίησης

Λεία επιδερμίδα: Η απαλότητα και η υγιής όψη της επιδερμίδας είναι το αποτέλεσμα σωστής φροντίδας και καλών συνηθειών στη ρουτίνα περιποίησης του δέρματος. Εδώ είναι μερικές βασικές συμβουλές για να αποκτήσετε

Lip Stain: Το προϊόν της χρονιάς

Lip Stain: Το lip stain είναι ένα από τα πιο δημοφιλή και αγαπημένα προϊόντα μακιγιάζ τα τελευταία χρόνια, και όχι άδικα. Στην πραγματικότητα, έχει αναδειχθεί σε ένα από τα πιο δημοφιλή προϊόντα του 2025,

Σε τι τόνο να επιλέξω το κονσίλερ μου;

Κονσίλερ απόχρωση: Η επιλογή του σωστού τόνου κονσίλερ είναι κρίσιμη για την επιτυχία του μακιγιάζ σας. Ένα καλά επιλεγμένο κονσίλερ μπορεί να καλύψει ατέλειες και να φωτίσει την περιοχή γύρω από τα μάτια.

Το μυστικό όπλο κατά των ρυτίδων

Φραγκόσυκο: Αν ψάχνετε για έναν φυσικό τρόπο για να διατηρήσετε το δέρμα σας νεανικό και φρέσκο, ο κάκτος φραγκόσυκου αξίζει μια περίοπτη θέση στη ρουτίνα σας.

Η ιδανική μάσκα για καταπράϋνση του δέρματος

Μάσκα χαμομηλιού: Η χαμομηλόμασκα είναι μια φυσική και ήπια θεραπεία για το δέρμα που προσφέρει πολλά οφέλη, χάρη στις καταπραϋντικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες του χαμομηλιού.

Close Icon