Ομορφιά αντιγήρανση: Ποια είναι τα στοιχεία αυτά που πρέπει να φροντίζουμε περισσότερο έτσι ώστε να διατηρούμε τα φυσικά μας στοιχεία όμορφα και αναλλοίωτα στον χρόνο;
Όταν βλέπουμε στην τηλεόραση διαφημίσεις γυναικών με μαλλιά λαμπερό και πεντακάθαρο δέρμα, χαζεύουμε καθώς αιχμαλωτίζουν τέλεια τη χαλαρή, ειδυλλιακή ομορφιά ενός καλοκαιρινού τοπίου. Το γεγονός ότι κάποια μπορεί να δείχνει έτσι όλο το χρόνο, μας κάνει να αναμένουμε περισσότερο το καλοκαίρι που έρχεται και τον λαμπερό ήλιο μας. Είμαστε μια χώρα ευλογημένη με πολλή ηλιοφάνεια και περνάμε πολύ χρόνο σε εξωτερικούς χώρους και εξαιτίας αυτού πρέπει να φερόμαστε πολύ έξυπνα και οι ενυδατικές κρέμες που χρησιμοποιούμε και το μακιγιάζ πρέπει να περιέχουν αντηλιακό. Οι Ελληνίδες έχουν πλέον συνειδητοποιήσει πλέον ότι η φυσική ομορφιά είναι αυτό που μας κάνει να δείχνουμε αναζωογονημένες και γι’ αυτό δίνουν έμφαση στην υγιεινή διατροφή και την άσκηση. Ποια είναι λοιπόν τα στοιχεία αυτά που πρέπει να φροντίζουμε περισσότερο έτσι ώστε να διατηρούμε τα φυσικά μας στοιχεία όμορφα και αναλλοίωτα στον χρόνο.
Η περιποίηση του δέρματος μπορεί να είναι πολύ εύκολο να παραμεληθεί, λόγω του ότι δίνουμε προτεραιότητα στη δουλειά, στη μελέτη και στις οικογενειακές ευθύνες. Αν όμως σκεφτείτε λίγο καλύτερα θα δείτε ότι το να αφιερώσετε λίγο χρόνο για να περιποιηθείτε το δέρμα σας μπορεί να μην είναι και τόσο δύσκολη. Μην ξεχνάτε ότι η φροντίδα του εαυτού μας είναι προτεραιότητα και όχι πολυτέλεια. Το δέρμα είναι το μεγαλύτερο όργανο του σώματος και το προστατεύει εφόσον είναι πολύ ευάλωτο στις διάφορες περιβαλλοντικές επιπτώσεις. Η μεγαλύτερη επίπτωση στο δέρμα προκαλείται κυρίως από τον ήλιο, ο οποίος εκτός από τον κίνδυνο για την υγεία όπως ο καρκίνος του δέρματος, η αδυναμία προστασίας του δέρματός από τον ήλιο μπορεί επίσης να προκαλέσει επιτάχυνση της γήρανσης, κηλίδες από τον ήλιο και λεπτές γραμμές. Πρέπει να φροντίζουμε πάντα να φοράμε αντηλιακό ακόμα και το χειμώνα.
Όπως και το υπόλοιπο σώμα έτσι και το δέρμα απαιτεί τον σωστό συνδυασμό βιταμινών, μετάλλων και αντιοξειδωτικών για να παραμείνει υγιές. Εκτός από το να βεβαιωθείτε ότι η διατροφή σας είναι πλούσια σε υγιεινά φρούτα, λαχανικά και πρωτεΐνες, μπορείτε επίσης να δώσετε στο δέρμα σας μια επιπλέον ώθηση με
ειδικές θεραπείες περιποίησης. Μπορείτε να διατηρήσετε τη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας καθαρίζοντας το πρόσωπό σας κάθε μέρα και χρησιμοποιώντας μια ενυδατική κρέμα για να εξασφαλίσετε ότι το δέρμα σας ελαστικότητα και απαλότητα. Αγαπήστε το δέρμα σας ακόμα και αν έχει κάποιες αντιληπτές ατέλειες και συμπεριφερθείτε του ευγενικά διατηρώντας μια ρουτίνα ομορφιάς που λειτουργεί για εσάς.
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube
