Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ομορφιά

Ντους ομορφιά: 5 λάθη που κάνουμε στο ντους για την επιδερμίδα μας

Ντους ομορφιά: 5 λάθη που κάνουμε στο ντους για την επιδερμίδα μας

Ντους ομορφιά: Αν και είναι μέρος της καθημερινής μας ρουτίνας, το ντους είναι κάτι περισσότερο από το να ανοίγετε το ντους, να πλένεστε με αφρό, να ξεπλένετε και να στεγνώνετε.

Το ντους μπορεί να φαίνεται απλό, αλλά υπάρχουν διάφοροι τρόποι με τους οποίους μπορεί να το κάνετε λάθος. Πόσο συχνά κάνετε ντους; Μια φορά είναι αρκετή; Χρησιμοποιείτε τα σωστά προϊόντα; Αν και είναι μέρος της καθημερινής μας ρουτίνας, το ντους είναι κάτι περισσότερο από το να ανοίγετε το ντους, να πλένεστε με αφρό, να ξεπλένετε και να στεγνώνετε. Έχει να κάνει επίσης με τη χρήση της σωστής θερμοκρασίας και προϊόντων, τη συχνότητα και τη διάρκεια, και άλλα πολλά.


5 λάθη στο ντους που δεν πρέπει να κάνετε

  • Χρονική διάρκεια: Αν και μπορεί να αισθάνεστε ευχάριστα ενώ στέκεστε κάτω από ένα ζεστό ρεύμα νερού, η παραμονή εκεί για πολλή ώρα μπορεί να είναι επιβλαβής για το δέρμα σας. Εάν παρατηρήσετε προβλήματα με το δέρμα σας, όπως η ξηρότητα, τότε μάλλον θα πρέπει να μειώσετε τη διάρκεια του ντους σε πέντε έως δέκα λεπτά.
  • Συχνότητα: Πόσο συχνά κάνετε ντους; Μελέτες έχουν δείξει ότι το πολύ συχνά μπάνιο μπορεί να προκαλέσει το δέρμα σας να στεγνώσει και να αισθανθείτε φαγούρα. Το μπάνιο περισσότερο από το απαιτούμενο μπορεί να προκαλέσει την είσοδο κακών μικροβίων μέσω του σπασμένου δέρματος αφαιρώντας το καλό λάδι και τα βακτήρια από το δέρμα σας. Όταν εκθέτετε το σώμα σας σε κοινή βρωμιά και βακτήρια, το ανοσοποιητικό σας σύστημα ενισχύεται. Τα πολύ συχνά ντους σπαταλούν επίσης νερό. Ακόμα κι έτσι, φροντίστε να πλένετε συχνά τα χέρια σας.
  • Ντους μόνο το πρωί: Ενώ οι άνθρωποι κάνουν συχνά ντους το πρωί, δεν υπάρχει η καλύτερη ώρα για ντους! Μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Sleep Medicine Reviews διαπίστωσε ότι ένα 10λεπτο ζεστό ντους μία ή δύο ώρες πριν πάτε για ύπνο μπορεί να σας βοηθήσει να κοιμηθείτε πιο γρήγορα. Επίσης, η Αμερικανική Ακαδημία Αλλεργίας, Άσθματος και Ανοσολογίας, το μπάνιο πριν τον ύπνο μπορεί να βοηθήσει να ξεπλύνετε τη γύρη από τα μαλλιά και το δέρμα σας.

  • Λάθος προϊόντα: Ναι, όλοι έχουμε στραφεί σε περισσότερα προϊόντα καθαρισμού και απολύμανσης κατά τη διάρκεια της πανδημίας COVID, αλλά έχετε επιλέξει τα σωστά προϊόντα; Πρέπει να γνωρίζετε ότι το κανονικό σαπούνι περιέχει επίσης αντιβακτηριακές ιδιότητες και είναι ικανό να αποκρούσει τις λοιμώξεις. Δεν χρειάζεται να επιλέξετε κάτι πιο σκληρό.
  • Μη χρήση της σωστής θερμοκρασίας: Κανείς δεν σας συμβουλεύει να κάνετε ένα κρύο ντους τον χειμώνα, αλλά ούτε και ένα ζεστό ντους με φουσκάλες. Τα ντους είναι πολύ ζεστά και παρατεταμένα, ειδικά στο κρύο. Αυτό εξαντλεί τα φυσικά έλαια και τα λιπίδια του δέρματός σας, τα οποία το βοηθούν να διατηρεί την υγρασία. Μπορεί να προκαλέσει φαγούρα και ξηρότητα στο δέρμα σας.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Μύθος ή αλήθεια τα βρεγμένα μαλλιά και το κρυολόγημα;

Σπιτικές θεραπείες για την επίμονη φαγούρα

Συμβουλές για την πρόληψη της ξηροδερμίας του χειμώνα

Η αιώνια μάχη μεταξύ ξυρίσματος και αποτρίχωσης!

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Συμβουλές για καλύτερη κάλυψη και αψεγάδιαστο δέρμα

Κονσίλερ: Το κονσίλερ είναι ένα από τα πιο απαραίτητα προϊόντα μακιγιάζ για να καλύψετε ατέλειες, σκοτεινές κύκλους ή σημάδια στο πρόσωπο, προσφέροντας ομοιόμορφη και φωτεινή επιδερμίδα. Για να πετύχετε το καλύτερο αποτέλεσμα με το κονσίλερ

Βάση Μακιγιάζ: Αυτός είναι ο λόγος που η βάση σας δεν είναι ομοιόμορφη

Βάση Μακιγιάζ: Το τέλειο αποτέλεσμα στο μακιγιάζ βάσης δεν εξαρτάται μόνο από το προϊόν που χρησιμοποιείς, αλλά και από μια σειρά από παράγοντες που επηρεάζουν το πώς «κάθεται» το makeup στο δέρμα σου.

Ξεκλειδώνοντας τα πλεονεκτήματα ομορφιάς του κόκκινου κρασιού

Ξεκλειδώνοντας τα πλεονεκτήματα ομορφιάς του κόκκινου κρασιού: Το κόκκινο κρασί, γνωστό για την πλούσια γεύση και την πολιτιστική του σημασία, έχει επίσης μια σειρά από εκπληκτικά οφέλη τόσο για την υγεία όσο και για την ομορφιά.

Ρετινόλη: Οι πιο συχνές παρανοήσεις

Ρετινόλη: H ρετινόλη είναι ένα από τα πιο αποτελεσματικά συστατικά στην περιποίηση της επιδερμίδας, αλλά υπάρχουν αρκετοί μύθοι γύρω από αυτό που συχνά προκαλούν σύγχυση και φόβο στους χρήστες.

Νιασιναμίδη: 3 Πράγματα που πρέπει να ξέρετε πριν την εντάξετε στην ρουτίνα σας

Νιασιναμίδη: Η νιασιναμίδη (ή βιταμίνη B3) είναι ένα δημοφιλές συστατικό στην περιποίηση της επιδερμίδας, γνωστό για τις πολλές ωφέλιμες ιδιότητες του. Παρόλο που είναι ευρέως διαδεδομένο, υπάρχουν μερικά σημαντικά πράγματα

Close Icon