Ομορφιά

Μαύροι Κύκλοι: Τρεις τροφές άκρως ευεργετικές [vid]

Μαύροι Κύκλοι: Τρεις τροφές άκρως ευεργετικές [vid]

Η ικανότητα της ντομάτας να προστατεύει τα αγγεία κάτω από τα μάτια σας και να βελτιώνει την κυκλοφορία εκεί ενισχύεται περαιτέρω από την κουερσετίνη (συναντάται, επίσης, και ως κερσετίνη ή κερκετίνη) που περιέχουν, η οποία διατηρεί το δέρμα νέο και σφριγηλό.

Μαύροι Κύκλοι: Τα μάτια αποτελούν το χαρακτηριστικό στοιχείο του προσώπου που όλοι κοιτάζουμε άμεσα όταν επικοινωνούμε μεταξύ μας. Ως το επίκεντρο των προσώπων μας, λοιπόν, είναι αδύνατο να αγνοήσουμε, εκτός αν κάποιος φοράει γυαλιά ηλίου, τους μαύρους κύκλους κάτω από αυτά, οι οποίοι μπορούν να σας κάνουν να φαίνεστε κουρασμένοι όταν αισθάνεστε απόλυτα ξεκούραστοι και γεμάτοι ενέργεια, καθώς και άρρωστους όταν στην πραγματικότητα σφύζετε από υγεία.

Αν θέλετε, λοιπόν, να βελτιώσετε την εικόνα των ματιών σας και θέλετε να το πετύχετε φυσικά, τότε δεν έχετε παρά να συμπεριλάβετε στη διατροφή σας άμεσα τις παρακάτω τρεις τροφές, που αποδεικνύονται άκρως ευεργετικές στον «αγώνα» κατά των μαύρων κύκλων!

Ντομάτες

Ενώ περιέχουν πολλά αντιοξειδωτικά, οι ντομάτες είναι γνωστές για το λυκοπένιό τους, μια αντιοξειδωτική ουσία που οφείλεται και για το κόκκινο χρώμα τους. Το λυκοπένιο, λοιπόν, βοηθά στην προστασία των αιμοφόρων αγγείων, καθώς και στην κυκλοφορία του αίματος. Η ικανότητα της ντομάτας να προστατεύει τα αγγεία κάτω από τα μάτια σας και να βελτιώνει την κυκλοφορία εκεί ενισχύεται περαιτέρω από την κουερσετίνη (συναντάται, επίσης, και ως κερσετίνη ή κερκετίνη) που περιέχουν, η οποία διατηρεί το δέρμα νέο και σφριγηλό.

Αγγούρια

Η πρώτη σας σκέψη βλέποντας τα αγγούρια σε αυτήν τη λίστα μπορεί να είναι ότι εννοούμε ότι πρέπει να βάλετε μια φέτα αγγουριού στα μάτια σας. Αυτός είναι ένας δημοφιλής τρόπος για να μειώσετε το πρήξιμο των ματιών, αλλά τα αγγούρια είναι, επίσης, ευεργετικά για τα μάτια σας και μέσω της κατανάλωσής τους στη διατροφή σας. Η υψηλή περιεκτικότητα σε νερό βοηθά στην ενυδάτωση της περιοχής κάτω από τα μάτια, η οποία καταπολεμά τους μαύρους κύκλους. Το πιο σημαντικό, ωστόσο, είναι το γεγονός ότι περιέχουν, επίσης, διοξείδιο του πυριτίου, το οποίο μπορεί να ενισχύσει την παραγωγή κολλαγόνου.

Σουσάμι

Τα αντιοξειδωτικά στους σπόρους σουσαμιού μπορούν να βελτιώσουν τα συμπτώματα της κόπωσης, τα οποία μπορεί να προκαλούν τους κύκλους κάτω από τα μάτια σας. Επίσης, περιέχουν βιταμίνη Ε για τη γενική υγεία των ματιών σας, συμπεριλαμβανομένης και της όρασής σας.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Διαβάστε Eπίσης:

Εύκολες λύσεις για τους μαύρους κύκλους στα μάτια

Πως θα απαλλαγείτε από τους μαύρους κύκλους

Φυσικοί τρόποι για να βάλετε τέλος στους μαύρους κύκλους

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Πώς να αναστρέψετε την ενοχλητική απώλεια μαλλιών;

Τριχόπτωση: Η απώλεια μαλλιών ενδέχεται να σας πανικοβάλλει. Ωστόσο, με την έγκαιρη διάγνωση του προβλήματος και την συνεπακόλουθη αντιμετώπισή της, έχετε πολλές πιθανότητες να βελτιώσετε την κατάσταση.

9 τρόποι να απογειώσεις το καθημερινό σου outfit

Ομορφιά μόδα styling: Πώς θα απογειώσετε το καθημερινό σας στυλ με απλές και εύκολες συμβουλές; Με λίγες κινήσεις και με μπόλικη φαντασία, μπορείτε να απολαύσετε μοναδικά στυλιστικά αριστουργήματα κάθε μέρα!

Πώς θα κάνετε σωστά απολέπιση με θαλασσινό αλάτι στο σώμα

Θαλασσινό αλάτι: Τα scrub με θαλασσινό αλάτι απομακρύνουν τα νεκρά κύτταρα και ενισχύουν την κυκλοφορία του αίματος, αποκαλύπτοντας την πιο φρέσκια και καθαρή επιδερμίδα που κρύβετε από κάτω. 

Έξυπνα tips για να δείχνετε υπέροχη "εσωτερικά"

Ομορφιά εσώρουχα: Πώς να επιλέξετε τα κατάλληλα εσώρουχα, που αναδεικνύουν τις καμπύλες και τον σωματότυπό σας ενώ παράλληλα πληρούν τους κανόνες υγιεινής για την βέλτιστη αίσθηση κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Tα οφέλη του θαλασσινού νερού για το δέρμα

Θαλασσινό νερό: Είτε κάνετε μια βουτιά στη θάλασσα, είτε χρησιμοποιείτε το δικό σας DIY προϊόν στο σπίτι, το αλμυρό νερό μπορεί να θρέψει και να αναζωογοννήσει το δέρμα σας.

Χρήσιμα tips για πιο σαρκώδη και γεμάτα χείλη

Χείλη ομορφιά: Ακολουθήστε ευλαβικά αυτά τα φυσικά tips για να δείχνουν τα χείλη σας πιο γεμάτα και λαχταριστά, χωρίς να χρειαστεί να καταφύγετε σε αισθητικές παρεμβάσεις.