Ομορφιά

Μασάζ σπίτι: Απλές κινήσεις για να απολαύσεις μασάζ προσώπου στην άνεση του σπιτιού σου

Μασάζ σπίτι: Απλές κινήσεις για να απολαύσεις μασάζ προσώπου στην άνεση του σπιτιού σου

Μασάζ σπίτι: Οι ευεργετικές ιδιότητες του μασάζ στο πρόσωπο είναι αδιαμφισβήτητες. Μάθε πώς να κάνεις μασάζ προσώπου στο σπίτι, εύκολα και αποτελεσματικά.

Το μασάζ προσώπου είναι μία από τις αρχαιότερες μορφές μασάζ. Συνέβαλε θετικά στην ανακάλυψη της ρεφλεξολογίας, του λίφτινγκ κι άλλων τεχνικών. Το συγκεκριμένο μασάζ χρησιμοποιεί τις τεχνικές που έχει το μασάζ σώματος και τις εφαρμόζει στο πρόσωπο. Με αυτό τον τρόπο, μειώνει την ένταση στην οποία βρίσκονται οι μύες του προσώπου. Επίσης αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος και των λεμφικών κυττάρων. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα την αναζωογόνηση του δέρματος. Επομένως, αν η καθημερινότητά σου είναι δύσκολη και βρίσκεσαι σε ένα επαναλαμβανόμενο άγχος, μπορείς να επισκεφτείς ένα κέντρο μασάζ για να χαλαρώσεις. Βέβαια, αν δεν μπορείς να διαθέσεις τόσο χρόνο για
τον εαυτό σου, μπορείς να κάνεις μόνος/-η μασάζ στο πρόσωπό σου στο σπίτι.

Πώς γίνεται το μασάζ προσώπου στο σπίτι;

  • Πλύνε τα χέρια και πρόσωπό σου: Αφαίρεσε το μακιγιάζ σου και καθάρισε καλά το πρόσωπό σου. Βεβαιώσου ότι όλα αυτά τα κάνεις με καθαρά χέρια. Στέγνωσε το δέρμα σου με μία καθαρή πετσέτα.
  • Ζέστανε τα προϊόντα στα χέρια σου: Για να μην γδάρεις ή τραβήξεις με βεβιασμένες κινήσεις το πρόσωπό σου, χρησιμοποίησε ένα serum ή κάποιο λαδάκι. Τοποθέτησε το προϊόν στα χέρια σου και τρίψε το απαλά για να το θερμάνεις. Άπλωσέ το στο πρόσωπό σου.
  • Χρησιμοποίησε απαλές κινήσεις: Άσκησε μία σταθερή πίεση με τα δάχτυλά σου στο πρόσωπο, ίσα ίσα να νιώθεις τους μύες κάτω από το δέρμα. Κράτα την πίεση σταθερή και κάνε απαλές κυκλικές κινήσεις.
  • Κάνε μασάζ στη λεμφική περιοχή: Ενεργοποίησε το λεμφικό σύστημα χρησιμοποιώντας τις άκρες των δαχτύλων σου κάτω από τα αυτιά και κατά μήκος των πλευρών του λαιμού. Κάνε μεγάλους κύκλους ξεκινώντας από κάτω από τα αυτιά έως την κάτω μεριά του λαιμού. Έπειτα προς τα πάνω κατά μήκος της γραμμής το σαγονιού. Με αυτό τον τρόπο, η λεμφική κυκλοφορία θα ενεργοποιηθεί και το πρήξιμο στη συγκεκριμένη περιοχή θα υποχωρήσει.

  • Εφάρμοσε κυκλικές κινήσεις στις πλευρές του προσώπου: Χρησιμοποίησε κυκλικές κινήσεις για να κάνεις μασάζ στην περίμετρο του προσώπου, κατά μήκος των πλευρών της γνάθου και επάνω στα ζυγωματικά σου. Με σταθερή πίεση στο δέρμα σου κάνε κινήσεις προς τα πάνω και προς τα έξω.
    Αυτό θα βοηθήσει στην ανύψωση του χαλαρού δέρματος και θα αποτρέψει την πτώση του. Επανάλαβε για δύο – τρία λεπτά.
  • Εφάρμοσε απαλές κινήσεις στις ρυτίδες του προσώπου σου: Πίεσε τα δάχτυλά σου ανάμεσα στα φρύδια και σύρε τα προς το μέτωπο αργά. Επανάλαβε την ίδια κίνηση με τα δάχτυλα να πηγαίνουν το δέρμα προς τα έξω.
  • Πρόσεχε ιδιαίτερα την περιοχή των ματιών: Στη περιοχή των ματιών, το δέρμα είναι πιο μαλακό. Τοποθέτησε τα δάχτυλά σου και στις δύο πλευρές της μύτης σου και πέρασέ τα απαλά προς τα πάνω προς τους κροτάφους. Αυτή η δράση θα βοηθήσει στην καταπολέμηση του πρηξίματος. Θα
    ανασηκώσει το χαλασμένο δέρμα και θα αφυπνίσει την περιοχή των ματιών.
  • Τελείωσε με το λαιμό και το ντεκολτέ: Χρησιμοποίησε μαλακές, κάθετες κινήσεις για να κάνεις μασάζ στο δέρμα από το στήθος, μέχρι το λαιμό και τη γραμμή του σαγονιού . Αυτό θα συμβάλει θετικά στην ενεργοποίηση του λεμφικού συστήματος. Επίσης στην εξομάλυνση των λεπτών γραμμών που μπορεί να έχουν μαζευτεί σε αυτήν την συχνά παραμελημένη περιοχή.
Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Διαβάστε Eπίσης:

Μάσκες ομορφιάς με προϊόντα που βρίσκετε στο σπίτι σας

Συμβουλές για να νιώθεις όμορφη και να απολαμβάνεις μια πιο χαρούμενη ζωή 

Με ποια σειρά χρησιμοποιούμε τις κρέμες προσώπου;

Scrubs αλατιού vs Scrubs ζάχαρης

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Γιατί δεν συνίσταται να πλένετε το πρόσωπό σας με μαγειρική σόδα

Μαγειρική σόδα στο πρόσωπο: Το υγιές δέρμα είναι ελαφρώς όξινο. Αυτός ο όξινος μανδύας βοηθά στη δημιουργία ενός προστατευτικού φραγμού και είναι σημαντικός για τη συνολική υγεία του δέρματος. Το πλύσιμο με μαγειρική σόδα μπορεί να αφαιρέσει το προστατευτικό φράγμα λιπαρότητας του δέρματος, να αλλάξει το pH του και να διαταράξει τα φυσικά βακτήρια στην επιφάνεια που βοηθούν στην πρόληψη της μόλυνσης και της ακμής. Αυτό μπορεί να αφήσει το δέρμα σας επιρρεπές σε μολύνσεις και εξάρσεις.

Πώς να απαλύνετε τις πανάδες του προσώπου σας;

Πανάδες πρόσωπο: Η έκθεση στην ηλιακή ακτινοβολία δεν προκαλεί μόνο το καλοκαιρινό μας μαύρισμα. Την ίδια στιγμή προκαλεί ορισμένες δυσχρωμίες στο δέρμα, όπως είναι οι πανάδες και οι φακίδες.

Αντιμετωπίστε τις ραγάδες φυσικά με κόκκινα σταφύλια, λεμόνι και λάδι

Ραγάδες: Υπάρχουν πολλές αιτίες για τις οποίες το σώμα μας εμφανίζει ραγάδες. Αν και δεν μπορούν να εξαλειφθούν τελείως με φυσικά συστατικά, εντούτοις μπορούν να μειωθούν σε σημαντικό βαθμό.

Συμβουλές για να διατηρήσετε την φρεσκάδα και τη λάμψη που σας αξίζει

Νεανικό look: Η αλήθεια είναι πως ό,τι και να κάνουμε ο χρόνος περνά και εμείς μεγαλώνουμε. Ωστόσο, υπάρχουν πολλοί τρόποι, για να δείχνουμε νεότερες. Τα σημάδια του χρόνου μπορούν να γίνουν πιο έντονα, αν δεν ακολουθήσουμε κάποιο είδος περιποίησης.

Περιποιηθείτε τα πόδια σας με ένα χαλαρωτικό πεντικιούρ

Πεντικιούρ: Είμαστε σίγουροι ότι δεν θέλετε να έχετε απεριποίητα πόδια μόνο και μόνο επειδή είναι χειμώνας. Οπότε μαζέψαμε μερικά τιπς για εσάς, που θα σας βοηθήσουν να κάνετε το τέλειο ολοκληρωμένο πεντικιούρ στο σπίτι.

Δείτε πώς να ξεφορτωθείτε την ανεπιθύμητη τριχοφυΐα στο σπίτι σας

Σπιτική αποτρίχωση: Έχετε σκεφτεί ποτέ να κάνετε αποτρίχωση με προϊόντα που έχετε σπίτι σας; Έχετε σκεφτεί ότι μπορεί να απαλλαγείτε ας πούμε από την ανεπιθύμητη τριχοφυΐα με το λεμόνι που έχετε στο ψυγείο σας ή την μαγειρική σόδα που έχετε στα ντουλάπια με τα τρόφιμα σας;

Φυσικές λύσεις για την αντιμετώπιση της πιτυρίδας

Πιτυρίδα: Η πάθηση αυτή, έχει πολύ συγκεκριμένες αιτίες οι οποίες είναι οι μυκητιάσεις, η σμηγματορροϊκή δερματίτιδα, το ανεπαρκές λούσιμο, η ευαισθησία σε διάφορα προϊόντα και το έκζεμα. Όμως μπορεί να αντιμετωπιστεί με την κατάλληλη θεραπεία.