Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ομορφιά

Λαμπερό δέρμα: Δύο τρόποι ενίσχυσης της λάμψης του δέρματος σας

Λαμπερό δέρμα: Δύο τρόποι ενίσχυσης της λάμψης του δέρματος σας

Λαμπερό δέρμα: Η μαμά σου πιθανότατα σου είπε 1000+ φορές ότι «είναι αυτό που υπάρχει μέσα σου που μετράει».

Ενώ εννοούσε ότι η καλοσύνη και η εξυπνάδα σας έχουν μεγαλύτερη σημασία από το πώς φαίνεστε, υπάρχει μέσα σε αυτή τη φράση μία μεγάλη αλήθεια για την ομορφιά. Τα πάντα στο δέρμα σας αντανακλούν τι συμβαίνει εσωτερικά στο σώμα σας, είτε είναι ανισορροπίες στο έντερο είτε στρες και άγχος.

Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να θεραπεύσετε το δέρμα σας και να επιτύχετε μια λαμπερή όψη χωρίς να ξοδέψετε περισσότερα χρήματα σε μάσκες και κρέμες ματιών. Επειδή αξίζετε το μυστικό για να επιτύχετε ένα άψογο δέρμα, ακολουθούν δύο τρόποι – κλειδιά για να ενισχύσετε τη λάμψη σας, και κανένας από τους δύο δεν αφορά στην αγορά ενός ακριβού serum!


  1. Πάρτε ένα συμπλήρωμα διατροφής

Μια σύγχρονη ρουτίνα ομορφιάς δεν προορίζεται μόνο για τη ματαιοδοξία στο μπάνιο σας. Όχι, οι ρουτίνες ομορφιάς επεκτείνονται και στα εσώρουχα και στα ψυγεία σας. Μιλώ για την περιποίηση του δέρματος που μπορείτε να καταπιείτε: φόρμουλες, χάπια και σκόνες που καθαρίζουν το δέρμα και ενισχύουν τη λάμψη από μέσα προς τα έξω.

Για συμπληρώματα ομορφιάς που μπορούν εύκολα να προστεθούν στην τακτική σας ρουτίνα, δοκιμάστε όσα περιέχουν βιοτίνη, που υποστηρίζει τη διατήρηση υγιών μαλλιών, δέρματος και νυχιών, και όσα περιέχουν μια πόσιμη μορφή υαλουρονικού οξέος, ένα συστατικό που υπάρχει σε όλους τους ορούς και τις μάσκες προσώπου σας. Αυτές οι σταγόνες λειτουργούν σε κυτταρικό επίπεδο για την ενίσχυση της λάμψης και την ενυδάτωση του δέρματος από μέσα προς τα έξω. Προσθέστε σε ένα smoothie, έναν καφέ ή ένα ποτήρι νερό και δοκιμάστε το, χωρίς να χρειαστεί να ξοδέψετε πολλά χρήματα. Σας προειδοποιούμε: οι άνθρωποι θα σας ρωτήσουν ποιο είναι το μυστικό σας.

  1. Επενδύστε σε περισσότερες ώρες ύπνου

Γνωρίζετε ήδη ότι ο ποιοτικός ύπνος 7-9 ωρών τη νύχτα είναι ζωτικής σημασίας για να λειτουργεί σωστά ολόκληρο το σώμα. Το σώμα μας χρειάζεται ύπνο για περισσότερους λόγους από το να ξεκουράζεται και να ονειρεύεται: η έλλειψη ύπνου μπορεί να προκαλέσει φλεγμονή στο σώμα, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε φλεγμονή στα όργανα – συμπεριλαμβανομένου του δέρματος (AKA το μεγαλύτερο όργανο). Εάν φροντίσετε να έχετε αρκετή ξεκούραση μέσα στη μέρα σας, μπορείτε επίσης να απολαύσετε οφέλη όπως λιγότερες ρυτίδες, λιγότερο πρησμένα μάτια και ναι, πιο λαμπερή επιδερμίδα. Φέρνει ένα εντελώς νέο νόημα στον «ύπνο ομορφιάς», έτσι δεν είναι;

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Τρεις τρόποι για να ελαχιστοποιήσετε τους μεγάλους πόρους στο δέρμα σας

Τα 5 βήματα που πρέπει να περιλαμβάνει η πρωινή σας ρουτίνα

Τα 3 φυσικά υλικά που θα κάνουν το δέρμα σου να λάμπει

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Η ιδανική μάσκα για καταπράϋνση του δέρματος

Μάσκα χαμομηλιού: Η χαμομηλόμασκα είναι μια φυσική και ήπια θεραπεία για το δέρμα που προσφέρει πολλά οφέλη, χάρη στις καταπραϋντικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες του χαμομηλιού.

Συμβουλές για καλύτερη κάλυψη και αψεγάδιαστο δέρμα

Κονσίλερ: Το κονσίλερ είναι ένα από τα πιο απαραίτητα προϊόντα μακιγιάζ για να καλύψετε ατέλειες, σκοτεινές κύκλους ή σημάδια στο πρόσωπο, προσφέροντας ομοιόμορφη και φωτεινή επιδερμίδα. Για να πετύχετε το καλύτερο αποτέλεσμα με το κονσίλερ

Βάση Μακιγιάζ: Αυτός είναι ο λόγος που η βάση σας δεν είναι ομοιόμορφη

Βάση Μακιγιάζ: Το τέλειο αποτέλεσμα στο μακιγιάζ βάσης δεν εξαρτάται μόνο από το προϊόν που χρησιμοποιείς, αλλά και από μια σειρά από παράγοντες που επηρεάζουν το πώς «κάθεται» το makeup στο δέρμα σου.

Ξεκλειδώνοντας τα πλεονεκτήματα ομορφιάς του κόκκινου κρασιού

Ξεκλειδώνοντας τα πλεονεκτήματα ομορφιάς του κόκκινου κρασιού: Το κόκκινο κρασί, γνωστό για την πλούσια γεύση και την πολιτιστική του σημασία, έχει επίσης μια σειρά από εκπληκτικά οφέλη τόσο για την υγεία όσο και για την ομορφιά.

Ρετινόλη: Οι πιο συχνές παρανοήσεις

Ρετινόλη: H ρετινόλη είναι ένα από τα πιο αποτελεσματικά συστατικά στην περιποίηση της επιδερμίδας, αλλά υπάρχουν αρκετοί μύθοι γύρω από αυτό που συχνά προκαλούν σύγχυση και φόβο στους χρήστες.

Close Icon