Ομορφιά

Κυτταρίτιδα φροντίδα: Tips για την ήπια καταπολέμηση της κυτταρίτιδας

Κυτταρίτιδα φροντίδα: Tips για την ήπια καταπολέμηση της κυτταρίτιδας

Κυτταρίτιδα φροντίδα: Κανείς μας δεν θέλει να έχει κυτταρίτιδα. Είναι σίγουρα κάτι που ρίχνει την ψυχολογία μας αλλά επίσης είναι κάτι, το οποίο μπορούμε να διορθώσουμε, αν το επιθυμούμε.

Η κυτταρίτιδα είναι μία πολύ ενοχλητική κατάσταση, την οποία βιώνουν κυρίως οι γυναίκες αλλά και μερικοί άντρες. Κανείς μας όμως δεν θέλει να έχει κυτταρίτιδα. Είναι σίγουρα κάτι, που ρίχνει την ψυχολογία μας αλλά επίσης είναι κάτι, το οποίο μπορούμε να διορθώσουμε, αν θέλουμε. Δεν έχει σημασία αν είναι χειμώνας ή καλοκαίρι, καθώς το σώμα μας, πρέπει να το φροντίζουμε όλο το χρόνο. Ας δούμε λοιπόν μερικά tips, που θα μας βοηθήσουν στην καταπολέμηση της κυτταρίτιδας.

Tips αντιμετώπισης της κυτταρίτιδας φυσικά

  • Ένα από τα πιο βασικά πράγματα που πρέπει να κάνεις, είναι να πίνεις ένα μεγάλο ποτήρι νερό, αμέσως μόλις ξυπνήσεις. Η ενυδάτωση, είναι πολύ βασική στην καταπολέμηση της κυτταρίτιδας.
  • Eπιπλέον, μπορείς να επιλέξεις να καταναλώνεις τρόφιμα, που είναι κατά της κυτταρίτιδας. Αν βάλεις τα παρακάτω τρόφιμα στη διατροφή σου, θα δεις μεγάλη διαφορά, σε λιγότερο από 2 εβδομάδες. Μέρικα από αυτά είναι, οι ανάλατοι ξηροί καρποί, οι πράσινες σαλάτες, τα προϊόντα ολικής αλέσεως και το πράσινο τσάι.
  • Κάτι πολύ σημαντικό που μπορείς να κάνεις κάθε πρωί, και που δεν θα σου πάρει πάνω από 3 λεπτά για να βελτιώσεις την όψη φλοιού πορτοκαλιού, είναι το stretching. Ξάπλωσε στο έδαφος και αγκάλιασε τα γόνατά σου πάνω από το στήθος σου, εμμένοντας στην ίδια στάση για 3 περίπου λεπτά. Αυτή η συγκεκριμένη στάση, κάνει διάταση στους γλουτούς, αυξάνοντας την αιμάτωσή τους.
  • Επιπρόσθετα, η αερόβια γυμναστική, θα σε βοηθήσει πολύ να τονώσεις την κυκλοφορία του αίματος και άρα να γλιτώσεις από την κυτταρίτιδα. Περπάτημα, ποδήλατο και κολύμπι, είναι μερικές μόνο από τις ασκήσεις, που θα σε βοηθήσουν.
  • Ακόμα, στον αγώνα σου, μπορεί να σε βοηθήσει και ένα ειδικό σφουγγαράκι ή ένα ειδικό γάντι κατά της κυτταρίτιδας, με το οποίο θα τρίβεις το σώμα σου κάθε φορά που κάνεις μπάνιο. Θα κάνεις κυκλικές κινήσεις από κάτω προς τα πάνω και θα επιμείνεις για πέντε με επτά λεπτά.
  • Τέλος, όπως είπαμε και παραπάνω η ενυδάτωση, είναι μεγάλο όπλο κατά της κυτταρίτιδας. Οπότε το ποτήρι με το νερό που θα πιείς το πρωί, σίγουρα δεν αρκεί. Πίνε τουλάχιστον 2 λίτρα νερό την ημέρα και η επιδερμίδα σου θα αρχίσει σιγά σιγά να αλλάζει υφή.

Δοκίμασε και εσύ λοιπόν τα παραπάνω tips και θα δεις, σε πολύ μικρό χρονικό διάστημα, την αλλαγή στο δέρμα σου και στην ψυχολογία σου. Μην καθυστερείς λοιπόν ό,τι μπορεί να σε κάνει να αισθανθείς καλύτερα. Καλή επιτυχία!

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Διαβάστε Eπίσης:

Κυτταρίτιδα : Καταπολεμήστε την με την βοήθεια του καφέ

Φλούδα πορτοκαλιού : Η συμβολή της στην αντιμετώπιση της κυτταρίτιδας

Το θαυματουργό λάδι με κανέλα που θα εξαφανίσει την κυτταρίτιδα

Τι δημιουργεί την όψη του φλοιού πορτοκαλιού;

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Τα οφέλη των scrub με αλάτι - Ποιο είδος είναι καλύτερο και γιατί

Θαλασσινό αλάτι στο δέρμα: Εκτός από την απολέπιση, τα scrub με άλατα έχουν κάποια πρόσθετα μπόνους που δεν έχουν τα scrub με ζάχαρη. Το μη επεξεργασμένο αλάτι είναι πλούσιο σε ιχνοστοιχεία που μπορούν να βοηθήσουν στην αποκατάσταση και την αναμετάλλωση του δέρματός σας. Ακολουθεί μια γρήγορη επισκόπηση των πλεονεκτημάτων της απολέπισης σώματος με αλάτι.

Περιποίηση προσώπου πριν τον βραδινό ύπνο

Βραδινή ρουτίνα ομορφιάς: Η γυναικεία περιποίηση του προσώπου είναι μεγάλη υπόθεση. Αν θέλουμε να φαινόμαστε και να αισθανόμαστε όμορφοι, υπάρχουν συγκεκριμένες ρουτίνες που πρέπει να ακολουθούμε, ώστε να φροντίζουμε τον εαυτό μας.

Οδηγίες και συμβουλές για το ιδανικό λούσιμο

Λούσιμο ομορφιά: Μελέτες που έγιναν σε γυναίκες και άντρες διαφόρων ηλικιών έδειξαν ότι μεγάλο ποσοστό έκανε πολλά λάθη όσον αφορά το λούσιμο και την περιποίηση της τρίχας. Ο λάθος τρόπος λουσίματος μπορεί να προκαλέσει από φαγούρα και ξηροδερμία, μέχρι πιτυρίδα, λέπτυνση της τρίχας αλλά και απώλεια μαλλιών.

Για λεία και απαλή επιδερμίδα, δοκιμάστε scrub με θαλασσινό αλάτι

Θαλασσινό αλάτι στο δέρμα: Ο πρωταρχικός λόγος για να χρησιμοποιήσετε ένα scrub με αλάτι είναι η απολεπιστική του δράση. Αφαιρώντας τα νεκρά κύτταρα μέσω της απολέπισης, το δέρμα είναι έτοιμο να απορροφήσει τα θρεπτικά έλαια και άλλα ευεργετικά συστατικά των προϊόντων που χρησιμοποιείτε για την ενυδάτωση και περιποίησή του.

Σπιτικά υλικά για την αντιμετώπιση της ακμής

Ακμή θεραπεία στο σπίτι: Μερικές από τις πιο δημοφιλείς θεραπείες για την ακμή περιλαμβάνουν τη χρήση φυσικών εκχυλισμάτων βοτάνων, πολλά από τα οποία οι επαγγελματίες της παραδοσιακής ιατρικής χρησιμοποιούν εδώ και εκατοντάδες χρόνια.