Ομορφιά

Καθαρό δέρμα : Συμβουλές για να το αποκτήσετε

Καθαρό δέρμα : Συμβουλές για να το αποκτήσετε

Καθαρό δέρμα : Εάν είστε επιρρεπείς σε ξεσπάσματα ή έχετε λιπαρό δέρμα, μην παραλείψετε να πλύνετε το πρόσωπό σας ως μέρος της ρουτίνας φροντίδας δέρματος το πρωί και το βράδυ.

Μερικές φορές είναι δύσκολο να γνωρίζετε τι χρειάζεται πραγματικά το δέρμα σας για να είναι όσο το δυνατόν πιο υγιές. Κάθε μέρα βομβαρδίζουμε με μάρκετινγκ διαφημιστικών εκδηλώσεων για διάφορα προϊόντα περιποίησης του δέρματος και καλλυντικών, καθώς και συμβουλές από άτομα που επηρεάζουν τα κοινωνικά μέσα και άλλους γκουρού ομορφιάς.

Λοιπόν, τι λέει η έρευνα ότι χρειάζεται πραγματικά το δέρμα σας; Τι βοηθάει και τι όχι στην αναζήτηση καθαρού, λαμπερού δέρματος;

 Πλύνετε το πρόσωπό σας δύο φορές την ημέρα

  • Εάν είστε επιρρεπείς σε ξεσπάσματα ή έχετε λιπαρό δέρμα, μην παραλείψετε να πλύνετε το πρόσωπό σας ως μέρος της ρουτίνας φροντίδας δέρματος το πρωί και το βράδυ.
  • Σε μελέτη που επικεντρώθηκε ειδικά στο πλύσιμο προσώπων, οι συμμετέχοντες κλήθηκαν να πλύνουν το πρόσωπό τους μία, δύο ή τέσσερις φορές την ημέρα για περίοδο έξι εβδομάδων.
  • Στο τέλος της μελέτης, σημειώθηκε σημαντική βελτίωση στις βλάβες της ακμής όσων πλύθηκαν το πρόσωπό τους δύο φορές την ημέρα. Οι συμμετέχοντες που έπλεναν το πρόσωπό τους μόνο μία φορά την ημέρα είχαν τη μεγαλύτερη αύξηση στα σπυράκια.

Χρησιμοποιήστε ένα ήπιο καθαριστικό

  • Τα κλίτη στα περισσότερα φαρμακεία είναι γεμάτα με κάθε είδους καθαριστικά προσώπου. Η προσπάθεια να καταλάβω ποιο είναι κατάλληλο για εσάς μπορεί να είναι συντριπτική.
  • Όταν πρόκειται για την επιλογή του «καλύτερου» καθαριστικού, ο πιο φανταχτερός μπορεί να μην είναι απαραίτητα καλύτερος.
  • Οι μελέτες περιελάμβαναν τα πάντα, από μπαρ καθαρισμού και αντιβακτηριακά σαπούνια έως καθαριστικά που περιείχαν άλφα και βήτα υδροξυοξέα .
  • Ένα ήπιο καθαριστικό χωρίς πολλά συστατικά και αρώματα μπορεί να λειτουργήσει όπως και πιο ακριβές επιλογές.

Εφαρμόστε έναν παράγοντα καταπολέμησης της ακμής

  • Σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας (AAD) , πολλές τοπικές θεραπείες μπορούν να βοηθήσουν στην καταπολέμηση της ακμής. Το κλειδί για να βρείτε το πιο αποτελεσματικό για εσάς είναι να γνωρίζετε τι είδους ακμή έχετε.

Ακολουθεί βίντεο με συμβουλές για πολύ  καθαρή επιδερμίδα

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Διαβάστε Eπίσης:

Ύπνος : Κοιμηθείτε πολλές ώρες κάνει καλό στην επιδερμίδα σας

Η πρώτη θεραπεία κατά του κορωνοϊού έρχεται τον Σεπτέμβριο

Διατροφή : Tips για να χάσετε εύκολα βάρος

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Παράξενα beauty hacks που κάνουν θαύματα

Παράξενα beauty hacks: Πόσες φορές δεν αναρωτηθήκατε εάν πράγματι λειτουργεί ένα "μυστικό" ομορφιάς που σας εκμυστηρεύτηκαν οι παλαιότερες; Διαβάστε 10 από τα πιο περίεργα beauty hacks και γιατί όχι, δοκιμάστε τα!

3 λόγοι να προσθέσεις θαλασσινό αλάτι στο μπάνιο σου

Μπάνιο με θαλασσινό αλάτι: Ένα μπάνιο με θαλασσινό αλάτι μπορεί να ανακουφίσει τους μυϊκούς πόνους, τις δερματικές προκλήσεις και να ηρεμήσει το μυαλό σας, όλα με μία βουτιά. Επιπλέον, μέταλλα, όπως το μαγνήσιο και το κάλιο, που βρίσκονται στο θαλασσινό αλάτι αφήνουν στο δέρμα σας μια υγιή λάμψη και αίσθηση ελαστικότητας και απαλότητας.

Χάστε λίπος σε 30 λεπτά χωρίς το γυμναστήριο

Απώλεια λίπους άσκηση: Δεν έχετε χρόνο να γραφτείτε στο γυμναστήριο, αλλά ψάχνετε τρόπους να χάσετε λίπος ευχάριστα και αποτελεσματικά; Χρειάζεστε μόνο 30 λεπτά!